Daima jisikie kuongezeka kwa ndani, kutambuliwa kama mamlaka kwa wengine, jisikie ujasiri na ujionyeshe kutoka kwa umati, ujue kuwa una uwezo wa mengi, kutenda na kutatua majukumu. Yote hii inamaanisha kuwa juu, lakini ili kufikia hali hii, unahitaji kujishughulisha kila wakati.
Mwonekano
Ili kubaki bora kabisa kila wakati, utahitaji kufanya bidii, pamoja na kudumisha muonekano wako katika kiwango kinachofaa. Baada ya yote, nywele chafu, muonekano mchafu, vifaa vya ujinga na upepesi hauwezi kuongeza kujiamini kwako.
Fuatilia afya yako. Ni ngumu kwa mtu anayepata usumbufu wa mwili kuzingatia mambo mengine, ambayo hupunguza sana maisha na matarajio. Ili kudumisha ishara kubwa, tembelea ofisi ya daktari wa meno na daktari wa meno (gynecologist), na ikiwa ni lazima, mtaalam wa vipodozi kwa vipindi vya miezi sita, atatue shida zinazoibuka mara tu zinapogunduliwa.
Dumisha usafi wako. Daima kubeba mints na wewe kuhakikisha pumzi safi, tumia deodorant, haswa katika msimu wa joto. Uonekano mzuri utakupa ujasiri katika haiba yako unaposhughulika na watu.
Makini na harakati. Kuondoka nyumbani, nyoosha mabega yako, inua kidevu chako, nyoosha mgongo wako. Jaribu, katika nafasi hii haiwezekani kutenda fussy, kufanya harakati za ghafla. Mbinu hii rahisi itatoa mwendo mzuri, na kifua kilichostarehe kitaruhusu mapafu kufanya kazi yao vizuri.
Vaa kwa njia inayopendeza mwenyewe. Chukua muda wa kuchagua nguo nzuri ambazo zinafanikiwa kusisitiza hadhi ya takwimu yako. Mavazi nzuri inaweza kuunda hali nzuri kwa siku nzima, kuongeza haiba na kuvutia kwa wanawake na wanaume.
Hali ya ndani ya kibinafsi
Tabasamu. Ubongo wa mwanadamu umeundwa kwa njia ambayo sababu na athari ni sawa kwake. Hiyo ni, kupitia mhemko mzuri, unatabasamu. Jaribu kubadilisha hali hiyo. Nyosha midomo yako katika tabasamu lisilo na unobtrusive, na ushikilie kwa sekunde chache. Hali hiyo itaanza kuboreshwa.
Jiwekee malengo. Soma juu ya huduma za kuweka malengo, jitahidi kufikia kile ulichopanga. Kumbuka kwamba tamaa zako zinaonekana machoni, toa uadilifu kwa maumbile. Kujua unachotaka na kuanza kusogea mbele yake, utaacha kuhisi ubatili wa kuishi, hisia ya ubatili wako mwenyewe itapita.
Fanya mazoezi mara kwa mara. Sio lazima mtaalamu. Shughuli yoyote ya mazoezi ya mwili sio tu ya mwili, inatia nidhamu, inakuza uvumilivu, na matokeo yaliyopatikana huongeza kujithamini. Bila kujua utahamisha sifa hizi kwa nyanja zingine za maisha yako, ukiwa na ujasiri na kusudi zaidi. Chagua tu aina ya mazoezi ya mwili ambayo inakupa raha, sio lazima uende kwenye kilabu cha mazoezi ya mwili, kukimbia asubuhi, au kwenda baiskeli. Kumbuka kwamba shughuli yoyote inapaswa kufurahisha.
Anza kufanya kitu kipya kwako, panua mzunguko wako wa kijamii. Kumbuka, maisha humpa mtu uwezo wa kupata kile anachotaka. Lakini neno "fursa" linadokeza kwamba lazima utumie faida yake, ambayo ni kwamba, jitahidi. Jaribu kuishi kila siku kwa faida yako na ya wengine, na hapo utahisi wakati wote kuwa bora.
