Katika visa vya kawaida, hamu ya kuwa na wasiwasi juu ya kila kitu, bila kujali ni nini kitatokea, ni dhihirisho la nje la hamu ya kudhibiti wengine na hofu ya kutothaminiwa vya kutosha. Kuacha kuwa na wasiwasi juu ya kila kitu, unahitaji kushughulika na kila moja ya mambo haya kando.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi kuna watu ambao wanatafuta kudhibiti matendo ya watu walio karibu nao. Kwa mwangalizi wa nje, tabia kama hiyo inaweza kujidhihirisha kwa hamu kamili ya kusaidia kila mtu na kila kitu, kufanya kila kitu kwa wengine, kwa kutotaka kwa kiongozi na kutokuwa na uwezo wa kusambaza majukumu kwa walio chini yake, na kuchukua fomu ya kuingiliwa kwa kudumu katika maisha ya mtu mwingine. na majaribio ya kuidhibiti, kuwa katikati ya hafla. Mara nyingi husemwa juu ya watu kama hawa: "Yeye huingiza pua yake katika maswala mengine." Mizizi ya tabia hii iko katika sifa za tabia na saikolojia ya kibinafsi ya utu inayoonekana katika mchakato wa mwingiliano wa kijamii. Kujiona kuwa na shaka, ambayo inajidhihirisha kama kutokuamini watu wengine na inakuwa chanzo cha uthibitisho wa mara kwa mara kupitia hamu ya kuwa katikati ya hafla, ni shida inayowezekana inayotakiwa kutatuliwa ili kuacha kuhangaika juu ya kila kitu.
Hatua ya 2
Sababu nyingine ya uzoefu wa mara kwa mara mara nyingi hupunguzwa sio kwa udhihirisho wa nje, lakini kwa hali ya ndani ya mtu. Mtu kama huyo hawezi kuacha kuwa na wasiwasi juu ya kila kitu kinachompata. Anaepuka hali zisizo za kawaida na ana aibu juu ya suluhisho zisizo za kawaida. Anaathiriwa na maoni ya mtu mwingine. Yeye huhisi kila wakati kuwa watu wanamtathmini, hata katika hali ambazo tathmini kama hiyo haitarajiwa kabisa. Ana kujithamini kutokuwa thabiti, kulingana na maoni ya wengine. Mzizi wa tabia hii, tena, ni ukosefu wa kujiamini.
Hatua ya 3
Kwa kushangaza, katika hali zote mbili zilizoelezewa na dhihirisho tofauti za kijamii, mzizi wa uzoefu wa milele ni ukosefu wa usalama wa mtu mwenyewe na nguvu zake. Ni kwa sifa hii ya tabia ambayo wale wote ambao wanataka kuacha kuhangaika juu ya kila kitu na kujifunza kuona ulimwengu kutoka kwa msimamo wa ujasiri na utulivu wanapaswa kufanya kazi nayo.
