Jinsi ya kuondoa huruma kwa wengine, kwa nini watu wengine wanawahurumia kila mtu, hata kwa kujiumiza. Wacha tuchambue sababu saba zisizo wazi kutoka kwa saikolojia.
Nadhani watu wengi wana marafiki au marafiki ambao huchukua kwa moyo habari yoyote mbaya ya jiji lake, nchi au ulimwengu. Au labda wewe mwenyewe huenda mbali na habari mbaya kwa siku, mara kwa mara toa pesa na vitu vyako kwa misaada, ukachukua suluhisho la shida za watu wengine na ukae macho usiku ukifanya doria kwenye mitandao ya kijamii kwa matumaini ya kupata habari chanya juu ya mada fulani?
Leo tunazungumzia asili ya huruma kwa kila mtu na hamu ya kusaidia kila mtu, kuokoa kila mtu. Na pia wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kuacha kuchukua kila kitu moyoni, kwa sababu maisha kama haya ni ya kuchosha. Kwa maoni yangu, kuna sababu saba za huruma nyingi kwa wengine.
Kujionea huruma
Labda, kwa kiwango cha fahamu, unataka kujisaidia, pamoja na wewe mwenyewe kutoka zamani. Au unataka kusaidia mtu katika maisha yako. Kwa ujumla, kuna ishara isiyofunuliwa - hali ambayo haijasuluhishwa kutoka zamani. Kwa mfano, ikiwa unachukua kila kitu kilichounganishwa na watoto karibu na moyo wako, basi labda wakati huu unakumbuka maumivu yako kutoka utoto. Kwa kuongezea, hadithi yako na hadithi ya mtoto mwingine inaweza kuwa tofauti kabisa, lakini ukweli ni kwamba mtu mdogo ni mbaya. Kama mtu huyo mdogo anayeishi ndani yako.
Iliongezeka hisia ya haki
Watu wengine wana tabia kama hiyo. Imeundwa, kama sheria, pia kwa msingi wa majeraha ya kibinafsi, lakini katika kesi hii sio muhimu sana. Jambo la msingi ni kwamba mtu hawezi kubaki bila kujali ikiwa ataona kuwa haki za mtu zinakiukwa, kwamba mtu anateseka na hawezi kujisaidia.
Kiwango cha juu cha uelewa
Hii ni tabia nyingine ambayo ni ngumu kubadilisha. Watu wengine kawaida huwa nyeti zaidi kwa mhemko na uzoefu wa wengine. Jaribu kukumbuka ni muda gani uliopita ulianza. Ikiwa inaendelea kwa muda mrefu unavyoweza kukumbuka, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba sababu hiyo ni haswa katika uelewa mwingi.
Hisia za aibu
Tunarudi kwenye gestalts ambazo hazijafungwa tena. Labda uliwahi kukataa kumsaidia mtu au haukuweza kusaidia kwa sababu fulani. Unaishi na mzigo huu na jaribu kufanya upatanisho kwa kusaidia wengine.
Mahitaji yasiyokidhi ya upendo na utambuzi
Labda, kwa kumhurumia na kumsaidia mtu, unatarajia shukrani za kurudia, upendo, na thawabu. Au unataka tu kujisikia muhimu, muhimu.
Hofu
Unaweza kuwahurumia watu katika hali zinazokukumbusha hofu yako kubwa. Kuishi hadithi hizi, kwa upande mmoja, unajituliza, jilinde, upate tena udhibiti. Kwa upande mwingine, unakuwa mateka wa kuogopa: huwezi kuachilia hali hiyo hadi itatuliwe salama, na hapo ndipo utahisi salama.
Kuepuka ukweli na shida zako
Labda kuna jambo linalokusumbua katika maisha yako ya kibinafsi kiasi kwamba uko tayari kuikimbia na kwenda kwenye maisha ya mtu mwingine yeyote na kutatua shida za watu wengine. Jambo kuu sio lako mwenyewe.
Jinsi ya kuacha kuwahurumia wengine
Je! Mtu anawezaje kuacha kuchukua kila kitu moyoni, baada ya yote, sio mbali na ugonjwa wa kweli? Kwanza kabisa, elewa sababu za tabia yako. Changanua hali zote ambazo unaanza kubomoa roho yako tena. Pata hisia kuu na mawazo. Soma tena orodha ya sababu zinazowezekana tena. Inaonekanaje? Kisha fanya mpango wa kufanya kazi na sababu yako.
