Watu wengine hawajui jinsi ya kusamehe. Kwa sababu ya hii, chuki inaweza kubaki katika nafsi kwa muda mrefu na kuharibu maisha ya mtu. Ili kuondoa uzito juu ya moyo, unahitaji kutafakari tena mtazamo wako kwa matendo ya wengine.
Maagizo
Hatua ya 1
Watu wengine wanakumbuka malalamiko yao ya utoto karibu maisha yao yote. Usikasirike na wazazi wako. Fungua moyo wako kutoka kwa kumbukumbu zenye uchungu. Wewe sio mtoto tena na unaweza kuelewa ni kwanini mama na baba yako walitenda kwa njia fulani. Hatua ya kwanza ya kujifunza kusamehe na kupata uhuru zaidi wa ndani ni kuwaelewa wazazi wako.
Hatua ya 2
Acha kujibu ipasavyo maneno na matendo ya jamaa zako. Wanafamilia hawajachaguliwa, wavumilie zaidi. Kumbuka kwamba watu hawa wanakupenda. Kulinda uhusiano wa kifamilia. Ondoa matarajio yasiyo ya lazima kutoka kwa wapendwa. Wapokee jinsi walivyo.
Hatua ya 3
Fikiria tena uhusiano wako na mpendwa wako. Ikiwa mara nyingi hukasirika na mwenzi wako au mwenzi wako, uhusiano wako unaweza kuteseka kwa sababu ya hii. Wakati kitu kisichokufaa, usiweke madai mwenyewe. Ongea na mteule wako au mteule wako, pata suluhisho la maelewano, lakini usiweke kinyongo kwa utulivu.
Hatua ya 4
Jaribu kutoshughulikia vikali ukosoaji kutoka kwa wengine. Fikiria kwa nini maoni yao ni muhimu kwako. Jiweke ujasiri zaidi na huru, basi hakuna mazungumzo mabaya yatakayoharibu mhemko wako. Kumbuka kwamba wakati mwingine mtu anaweza kuumiza hisia zako bila kukusudia, na umsamehe kwa kuwa hana busara.
Hatua ya 5
Ondoa tuhuma nyingi. Labda wakati mwingine unacheza sana hali hiyo na unazidisha alama kadhaa. Kuwa na lengo zaidi. Jaribu kushinda upendeleo wako na tuhuma. Hii inaweza kufanywa kwa kuongeza kujithamini. Ikiwa unajiamini zaidi kwako mwenyewe, basi utaacha kuzidisha hali hiyo.
Hatua ya 6
Wakati mwingine ni muhimu kuachilia hali hiyo. Labda mara nyingi hukasirika na hujibu kwa kasi kwa wakati fulani kwa sababu unachukua kila kitu moyoni. Tambua kile ambacho ni muhimu kwako maishani. Vitu vingine vidogo havistahili kukasirika. Kwa hivyo, usipoteze rasilimali yako ya akili kwa vitapeli.
Hatua ya 7
Jifunze kujibu vizuri udhihirisho wa ukorofi katika maeneo ya umma. Kwa kweli, haupaswi kuhusika katika kashfa na haiba isiyo na kizuizi, ya kiburi. Jaribu kujiweka mbali na uzembe unaokuja kutoka kwa wengine. Usiruhusu wadanganyifu anuwai waathiri mhemko wako.
Hatua ya 8
Endeleza hali yako ya kiroho. Usiweke uovu, uzembe, chuki moyoni mwako. Jaribu kukosoa wengine chini. Kuza mtazamo mzuri kwa maisha. Usiwahukumu wengine kwa ukali sana. Kumbuka, kila mtu ana haki ya kukosea. Wakati wa kutathmini tabia ya watu, zingatia kuwa huwezi kujua hali zote za maisha yao zinazoathiri matendo yao.
