Shida zinamsubiri mtu kila siku na kila mahali. Katika suala hili, kuna hisia zisizofurahi, hali mbaya, ambayo kila mtu hukabiliana kwa njia tofauti. Mtu anajiingiza kwenye kazi au kazi za nyumbani, mwingine anajaribu kupata mkosaji, wa tatu anajifanya kuwa kila kitu ni kama kawaida na hakuna kinachotokea.
Aina ya utetezi wa kisaikolojia hujitokeza katika hali ngumu maishani. Kuna mifano mingi ya ulinzi kama huu, hapa kuna zingine:
1. Tafakari
Wakati mwingine watu hawataki kukubali maovu yao, lakini wanapojikuta katika hali mbaya, wanapenda kuwapa wengine mapungufu. Mtu asiyejiamini anaweza kuwapa wengine sifa mbaya tu, lakini pia sifa nzuri, na hivyo kulipa fidia kwa ukosefu wa faida kama hizo ndani yake. Hivi ndivyo mtu hujilinganisha na wengine, na hii ndio jinsi watu wanajaribu kujihalalisha katika wakati mgumu wa maisha.
2. Fidia
Kuna wakati wakati mzigo kwenye psyche ni kubwa sana, na kitu cha kuwasha kiko nje ya eneo la ufikiaji, na inahitajika tu kutupa hasi. Halafu wale wa karibu wanateseka: mwenzi, watoto, wazazi na marafiki. Ole, kupata misaada ya kisaikolojia kunaweza kuumiza watu wapendwa.
3. Kukataa
Kuna watu ambao wanakanusha mabaya yote yanayotokea katika maisha yao. Wanafunga macho yao kwa shida, wakifikiri kwamba kila kitu ni sawa nao, na shida zimetokea katika maisha ya mtu mwingine. Mtu hutulia tu kwa muda, na mtu huunda ukweli wao mwenyewe, akiogopa kukubali mwenyewe kuepukika.
4. Fidia
Sio kila mtu ana sifa kama akili kali, muonekano mzuri, mcheshi. Halafu inawezekana kutumia njia ya kulipa fidia mapungufu na faida zingine. Hii husaidia mtu asipoteze kujithamini, imani ndani yake na nguvu zake, na kuridhika na yeye mwenyewe.
5. Ukandamizaji
Wakati shida ni ngumu sana maishani, watu hutumia kurudi nyuma kama ulinzi. Kwa mfano, mtu anaweza kuanguka katika utoto, wakati ambapo wazazi wake walimtunza, na suluhisho la shida zote likaanguka kwenye mabega ya watu wazima.
Kila mtu amekutana na athari hizi zote za kujihami katika maisha yake au yeye mwenyewe alizitumia. Ujuzi wa mali hii ya psyche itasaidia kuelewa wengine na wewe mwenyewe. Moja ya njia hizi zitakuruhusu kutatua shida zinazofuata, bila ambayo maisha ya mwanadamu labda hayawezekani.
