Wanasayansi ulimwenguni kote wamevutiwa kwa muda mrefu sababu ya kuonekana na umuhimu wa kicheko katika maisha ya watu. Inachukuliwa kuwa ustadi huo ulitokea katika mchakato wa mageuzi na ulikuwa umejaa kabisa ndani ya mtu. Ikiwa hii ilitokea, basi ni busara kufikiria kuwa uwezo huu unapaswa kutoa faida kadhaa kwa mmiliki wake. Watafiti kadhaa wanasema kuwa kicheko ni athari ya kinga ya mwili ambayo humwokoa mtu katika hali fulani.
Kicheko huondoa mvutano
Wanasayansi wamebadilisha kwamba kicheko ni njia ya kinga kwa ubongo. Ni (utaratibu) inageuka wakati mtu anagongana na kitu kisichoeleweka, kisicho na mantiki. Labda mageuzi yalionekana kama hii: watu waliokabiliwa na hali ya kutatanisha hawakugeuka machungu, hawakukata tamaa, lakini, badala yake, walicheka kwa kile kilichokuwa kinafanyika au kwa wenyewe katika mazingira fulani. Maisha yameonyesha kuwa mwishowe walifanikiwa zaidi katika kutatua au kuelewa shida kuliko wale ambao walivunjika moyo na kuhuzunika. Ndio sababu majibu kama hayo yalizama katika tabia ya wanadamu, na inaweza kuwa tayari kusema kuwa ucheshi na kicheko (yote kulingana na Darwin) ikawa faida ya mabadiliko ya homo sapiens, ambayo ilimsaidia kuishi.
Ukweli kutoka kwa maisha ya kisasa: chini ya mafadhaiko (kikao cha uchunguzi, dharura kazini, mchezo wa kuigiza wa kibinafsi), mtu bila kujua anajaribu kucheka na utani mara nyingi, hutafuta mawasiliano na watu wazuri, wachawi na utani, isipokuwa, kwa kweli, tunazungumza juu ya unyogovu wa kina au neurosis iliyopo. Ukweli, wakati mwingine katika hali kama hizo, kicheko huonekana kuwa ya woga, tabasamu limepotoshwa, na kuchekesha kunasumbua. Lakini bado, wanasaikolojia wanaamini, ni muhimu zaidi kuliko kukusanya mvutano ndani yako mwenyewe.
Dhiki iliyokusanywa na mwili mapema au baadaye itapita, lakini ikiwa haijapata njia kwa muda mrefu sana kwa njia ya hisia wazi (kulia, kicheko, nk), kila kitu kinaweza kuishia kwa mshtuko wa neva, hatari kwa afya, na hata saikolojia.
Kicheko hushinda maumivu
Wanasayansi kutoka nchi tofauti wamefanya utafiti uliolenga kusoma asili na kazi ya kicheko. Kulingana na matokeo yaliyopatikana, wanasema kuwa kicheko kinaweza kushinda maumivu. Wakati mtu anacheka, kiwango cha endorphin katika damu yake huongezeka sana - homoni ambayo inaweza kusababisha hisia za furaha na kuridhika, na kupunguza sana hisia za maumivu, au hata kuziondoa kabisa. Kwa hivyo, watu wanaocheka kwa moyo wote wanasahau kuwa kitu kinaumiza mahali pengine, na dawa kuu ya kupunguza maumivu katika kesi hii ni kicheko.
Kicheko huongeza kinga
Tabasamu, kicheko, na hata kicheko, ina athari kubwa sana kwa ufahamu wa mwanadamu na ina athari nyingi zisizo dhahiri. Mmoja wa wataalamu wa neva wa kwanza kuchunguza mali ya uponyaji ya kicheko, American William Fry, alianzisha jaribio: alichukua damu kutoka kwa wajitolea (hawa walikuwa wanafunzi wake) kwa uchambuzi, kisha akawaambia utani wa kuchekesha, baada ya hapo akachukua damu na ikilinganishwa na matokeo ya muundo wa damu. Ilibadilika kuwa katika damu iliyochukuliwa baada ya kikao na hadithi, idadi ya kingamwili iliongezeka, i.e. uanzishaji wa kinga ulidhihirishwa.
Uchunguzi uliofuata wa wanasayansi wa Briteni pia unaonyesha kuwa mfumo wa kinga ya watu wachangamfu na wachangamfu, kila wakati tayari kutabasamu na kicheko wazi, ana upinzani bora kwa magonjwa mengi (kwa mfano, virusi vya homa). Kulingana na wanasaikolojia wa Austria, kicheko labda ndio tiba bora kwa wagonjwa wa kiharusi.
Leo, tiba ya kicheko imekuwa jambo maarufu katika nchi za Magharibi. Kuna hata shule tofauti hapo, zinafanya kazi kulingana na njia tofauti, lakini kulingana na kicheko. Wataalam wanaita mafundisho yao yoga ya kicheko.
Kicheko huponya mwili mzima
Kicheko, kama mazoezi kamili kwenye mazoezi, hushiriki vikundi 80 vya misuli, pamoja na diaphragm, tumbo, na uso. Wakati mtu anacheka, pumzi ni ya kina sana, ambayo inamaanisha kwamba akiba ya oksijeni kwenye tishu imesasishwa, mapafu yamenyooka, njia za hewa zimeachiliwa. Kwa kuongezea, kicheko kina athari ya faida kwenye kazi ya moyo. Labda, hakuna kiungo chochote kilichoachwa ambacho hakingekuwa na athari nzuri kwenye kicheko.
Kwa njia fulani wanasaikolojia wa Uswisi wamehesabu kuwa dakika moja ya kicheko ni sawa na kukimbia kwa dakika 30. Na hiyo sio kutaja jinsi mazoezi ya viungo ya misuli ya usoni yanavyofaa! Wakati wa kicheko cha kuchekesha, angalau misuli 15 ya usoni inahusika, ambayo husaidia kudumisha unyoofu wa ngozi ya uso.
