Watu wengi huwa na rangi ya ulimwengu kwa nuru nyeusi na mara nyingi wana wasiwasi juu ya sababu zisizo na maana, wanasumbuliwa na mawazo juu ya zamani na ya baadaye. Labda wanafikiria walifanya kitu kibaya au kwamba watalazimika kufanya jambo lisilofurahi baadaye. Ili kuondoa wasiwasi usiofaa, unahitaji kujifunza kutofikiria juu ya mabaya.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, jiaminishe kuwa kila kitu kinachowezekana kimefanywa katika biashara isiyofurahi kwako. Haiwezekani kupuuza ishara kwamba kitu kimefanywa vibaya, inamaanisha kuondoa dalili bila kuponya sababu ya ugonjwa. Unaweza kujipata katika hali mbaya zaidi. Kwa hivyo, fuata kanuni "Fanya unayopaswa, na uje iweje", ambayo ni, fanya kila kitu katika uwezo wako na kisha subiri tu.
Hatua ya 2
Pili, jiruhusu kufikiria mambo mabaya. Jambo kuu sio kupachikwa kwenye uwepo wa mawazo mabaya. Jiambie mwenyewe kuwa una haki ya kuhisi na kufikiria unachotaka. Ni kutoka kwa hii kwamba utaendelea na ukweli kwamba mawazo yataanza kuchagua wenyewe.
Anza kila siku ya kazi kwa kuzalisha maoni 5 ili kuboresha kazi yako na kuongeza uzalishaji wako. Wazo haliwezi kuuawa, linaweza tu kubadilishwa na lingine.
Hatua ya 3
Tatu, gundua msanii, mwimbaji, mwandishi ndani yako. Kwa nini usitembee dukani kwa rangi za maji na albamu, muziki wa karatasi, daftari nzuri - shajara ya baadaye ya mtu aliyefanikiwa. Kwenye mtandao, unaweza kupata turubai za wasanii wako unaowapenda ambao wanaweza kuwekwa kama skrini kwenye desktop yako, nyimbo za karaoke za nyimbo na maneno kwao, vitabu vya bure juu ya mada zinazokuvutia. Labda umesahau kabisa juu yako mwenyewe na mahitaji yako. Kuingia kwenye burudani itakusaidia kutoa hisia nzito na kupumzika. Ni vizuri pia kuteka kile kinachotisha na kukichoma. Moto utawaka wasiwasi wako.
