Kauli kwamba kicheko huongeza maisha imesikika na wengi. Kulingana na wanasayansi, kicheko ni kweli faida kwa afya na maisha marefu, na kwa sababu nzuri.
Uchunguzi umeonyesha kuwa takriban misuli themanini inahusika wakati mtu anacheka, na hii hutoa aina ya massage ya viungo vya ndani na mazoezi mepesi ya mwili. Mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo huongezeka, na seli zake hupokea oksijeni zaidi, na mzunguko wa ubongo unaboresha.
Kwa kuongezea, homoni za furaha na furaha, endorphins, serotonini hutolewa, ambayo huongeza mhemko, huondoa uchovu, hupa nguvu ya kufanya vitu, ina athari nzuri kwa mfumo wa neva, hupunguza athari za mafadhaiko ya kila siku, huongeza kinga na upinzani wa magonjwa na maambukizi.
Inaaminika kuwa dakika moja ya kicheko huongeza maisha kwa dakika kadhaa, mtawaliwa, ikiwa utatazama filamu za kuchekesha, vipindi vya kuchekesha na kwa ujumla ukiangalia maisha vizuri zaidi, itakuwa ndefu zaidi. Mbali na umri wa kuishi, ambayo ni muhimu, ubora wake unaweza pia kuboreshwa. Ilibainika kuwa watu wanaotabasamu na kucheka hupona haraka kuliko wale ambao, wakati wa ugonjwa, wanajishughulisha na raha au hujifunza habari za kusikitisha. Tabasamu na kicheko pia vina athari za kupunguza maumivu na kupumzika.
Mapafu na mifumo ya moyo na mishipa na mmeng'enyo wa chakula hufaidika na kicheko, viwango vya cholesterol hupunguzwa, na vifungo na mvutano mwilini huondolewa.
Inaaminika kuwa utani na ucheshi ni zaidi ya haki ya kiume, na wakati mwingine wanawake wanaogopa kucheka au kuelezea hisia zao waziwazi. Lakini wanawake wajanja wanaelewa kuwa ucheshi mzuri sio tu unawafanya wavutie machoni mwa jinsia tofauti na hutupa wanawake kwao, lakini pia ni faida sana kwa afya na muonekano wao.
Wakati mwingine unaweza kuona jinsi mtu, baada ya mafadhaiko makali, anaonekana mbaya na haraka anazeeka nje, anakuwa kijivu, na anakabiliwa na usumbufu wa homoni. Hii ndio jinsi hisia hasi zina athari ya uharibifu kwa mwili. Chanya zina athari sawa, lakini kinyume, zina faida. Tabasamu sio tu huponya mwili kutoka ndani, lakini pia rangi nje. Misuli ya uso, haswa, mashavu, yamefundishwa na kukazwa, uso wenye afya unaonekana na sauti ya ngozi huongezeka, wakati wa mtu mwenye huzuni na mwepesi, anaweza kudorora.
Kicheko na tabasamu zinaweza kuzingatiwa vipodozi vya asili na njia mbadala nzuri ya upasuaji wa plastiki.
Wanasaikolojia wanashauri: wakati inavyoonekana kuwa kila kitu ni mbaya na kuna nguvu tu ya kuingia kwenye sofa chini ya vifuniko, unapaswa kutabasamu, kwanza kwa nguvu, na kisha itakuwa rahisi kufanya. Ukweli ni kwamba kama matokeo, mwili utachukua tabasamu bandia kwa kweli na kuanza kubadilisha hali ya homoni ya mwili, kwa sababu ambayo, baada ya muda, unaweza kujisikia vizuri, utulivu na hata kufurahi.
Hisia ya ucheshi na kicheko hufanya iwe rahisi kushughulikia shida, kukabiliana na kazi, pumzika vizuri katika wakati wako wa bure, na uweke mawasiliano na watu. Kwa kuongezea, kuna kidogo ambayo hupamba mwanamke kama tabasamu nzuri, macho yenye kung'aa na blush yenye afya kidogo.
