Maisha ya kisasa yanaweka hali zake kwa ubinadamu, ambayo ni muhimu kurekebisha na kubadilika. Walakini, pia hutokea kwamba ni ngumu sana kwa mtu kujenga upya na kuanza kuishi kwa njia mpya. Katika kesi hiyo, wanasaikolojia wanasema, unahitaji kufanya kazi vizuri sana na kwa uangalifu na wewe mwenyewe. Njia inayowajibika kwa hali yako nzuri ya kisaikolojia ni ufunguo wa mafanikio, wataalam wanasema.
Wanasaikolojia wanasema kuwa ili kuishi kikamilifu, mtu anahitaji kuchukua msimamo wa kinyonga, i.e. jifunze kubadilisha rangi kulingana na hali na kuishi nayo. Walakini, katika mazoezi, hii sio rahisi sana kufanya. Kwa kuongezea, kuna hali nyingi wakati mtu anapaswa kuzoea mtindo mpya na njia ya maisha.
Kwa mfano, wanawake wanapaswa kubadilika kulingana na hali mpya wanapokuwa na mtoto. Kwa kuongezea, njia ya kawaida ya maisha inabadilika sana hivi kwamba wanawake wengi huanza kuhisi kushuka moyo. Matokeo, wanasaikolojia wanasema, inaweza kuwa ya kutisha tu - mama wengine hata hutupa watoto wao wachanga nje ya windows, hawawezi kuhimili mafadhaiko. Ili kuzuia hali kama hizo kutokea, wanawake wanahitaji kujiandaa kwa uzazi mapema: jaribu kufikiria juu ya ratiba yao, jadili na mumewe ambaye na kwa kiasi gani atasaidia mama mchanga mwanzoni, na nuances nyingine nyingi za kila siku. Kwa kawaida, kila kitu haendi kila wakati kama ilivyopangwa. Lakini bado, uwepo wa mpango fulani unampa mama nafasi ya kubadilika kwa urahisi na mabadiliko ambayo yametokea katika familia.
Inahitajika kuzoea hali mpya za maisha pia ikiwa utahamia nyumba nyingine, jiji, nchi. Katika kila hali, kuna mapumziko ya mifumo, mtu huacha ulimwengu wa kawaida na uliojulikana, jamaa, marafiki. Ni rahisi kukubali hali hiyo na upweke wa muda kwa wale ambao walichukua hatua kama hiyo na kuwa na tabia rahisi. Katika tukio ambalo mtu haoni urahisi wa kuwasiliana na wageni kwa ajili yake, itakuwa ngumu zaidi kwake. Walakini, ni muhimu kufanya kazi na wewe mwenyewe na kuanza na, angalau kwa nguvu, jaribu kujilazimisha kwenda kwenye nuru. Kwa hivyo, kwa mfano, inafaa kupanga mpango wa maeneo ya kupendeza katika jiji ambayo ungependa kutembelea (katika miji mikubwa ni rahisi kufanya hivyo), na uanze matembezi yako. Kwa hivyo unaweza kutumia wakati wa kupendeza, na ujifunze zaidi juu ya mahali ambapo umehamia, na, pengine, pata marafiki wapya na masilahi sawa.
Ikiwa mtu atabadilisha kazi, pia inakuwa shida kwake. Baada ya yote, tena unapaswa kuzoea maisha katika timu mpya na tabia, mila na mitazamo tofauti. Kuna pendekezo moja tu la kuanzisha mawasiliano na kuzoea hali bora - kuhudhuria hafla zote za kazi - vyama vya ushirika, safari za pamoja na wenzako kwa bowling, nje, nk. Yote hii inasaidia kujumuisha haraka kwenye timu.
Kwa kuongezea, kuna maoni kadhaa ya jumla ambayo yanapaswa kumsaidia mtu kupata urahisi wa kuishi maishani. Kwa hivyo, kwa mfano, kujikuta katika hali mpya kwako mwenyewe au pembeni ya kuzimu, unapaswa kubadili hali ya polepole, i.e. anza kufanya vitu vyote mfululizo, bila kunyakua kila kitu. Kwa hivyo utaratibu na utulivu utaonekana katika maisha. Kwa kuongeza, polepole na usanidi wa michakato ya maisha yako itasaidia kuokoa nishati ambayo inaweza kuhitajika katika siku zijazo kwa mafanikio makubwa. Walakini, licha ya kawaida, unahitaji kuwa tayari kiakili kutumia nguvu yako iliyokusanywa wakati mwingine, na kuifanya kwa mwangaza na kwa nguvu.
Usambazaji wa busara wa nguvu za mtu huchangia kuungana haraka na bila maumivu na maisha ya mtu. Na haswa ni ustadi huu ambao lazima ujitahidi.
