Katika ulimwengu wa kisasa, watu wengi wanaogopa kuelezea hisia, wanafikiria kuwa wataeleweka vibaya, wataudhika, na wataacha kuwasiliana nao. Lakini kwa kweli, kila kitu ni kinyume kabisa. Kwa kuelezea hisia zao, mtu hupata heshima na uaminifu kutoka kwa watu wengine.
Maagizo
Hatua ya 1
Kushindwa kuelezea hisia zako kwa usahihi kunasababisha shida nyingi. Ikiwa mtu amefungwa kwa mawasiliano, anaficha hisia zake, basi anachukuliwa kuwa amefungwa, wengine wana mashaka kwamba mwingiliano kama huyo anaficha kitu, hasemi chochote. Hii inasababisha ukweli kwamba mawasiliano yameingiliwa, mtu huyo hubaki peke yake. Ili kujifunza jinsi ya kuelezea hisia zako, unahitaji kufuata sheria rahisi.
Hatua ya 2
Eleza hisia zako katika mazungumzo na mpenzi wako. Ikiwa mtu amekufanyia tendo jema au amekuambia maneno mazuri, usisite kumshukuru kwa hili. Ongea kwa dhati, onyesha hisia ambazo unazo katika nafsi yako. Wacha isiwe "Asante" rahisi, lakini usemi uliopanuliwa zaidi: "Ni nzuri sana kupokea zawadi hii kutoka kwako", "Unapika vizuri", n.k.
Hatua ya 3
Saidia maneno yako na vitendo - sauti, mkao, usoni. Ikiwa unasema shukrani kwa uso wa jiwe, mtu huyo hatakuwa na maoni ya kupendeza kwako. Na maneno yaliyosemwa na tabasamu lenye joto na la dhati litaacha alama nzuri kwenye nafsi yake. Na katika siku zijazo, atakupa huduma nyingine kwa furaha.
Hatua ya 4
Eleza jinsi unavyohisi wakati unazungumza na mpenzi wako. Umebanwa na unahisi wasiwasi mkubwa ndani yako, kwa hivyo sema: "Nina wasiwasi, sijui nianzeje." Muingiliano wa kawaida atakusaidia kila wakati, atakupa fursa ya kutulia.
Hatua ya 5
Hisia mbaya pia haziwezi kufichwa, lazima zionyeshwe. Ikiwa hupendi kitu juu ya tabia ya mwenzako, mwambie juu yake. Hakuna haja ya kuwa kimya na kukasirika. Labda mtu huyo haelewi ni nini haswa hakikufaa.
Hatua ya 6
Usisitishe pambano hilo hadi baadaye, usikusanye malalamiko yako. Hii imejaa sio kuzorota tu kwa uhusiano, lakini pia huathiri hali ya mwili. Kumbuka kwamba kadiri unavyojilimbikiza uchokozi ndani yako, ndivyo itakavyomwangukia mwenzi wako. Labda, baada ya mlipuko kama huo wa hisia zilizokusanywa, hautaweza kurejesha uhusiano wa kawaida.
