Shida ya maisha ya katikati ni shida kwa mtu na wapendwa wake. Inapaswa kuzingatiwa kama jambo la muda mfupi. Kifungu hiki kinatoa ufafanuzi wa shida, sifa na dalili zake. Mapendekezo ya vitendo yatasaidia watu wanaopata hali hii na mazingira yao ya karibu kupitia kipindi hiki bila hasara mbaya.
Shida ya maisha ya kati ni aina ya shida ya kiroho ambayo hufanyika katika umri wa kukomaa kijamii na kimwili. Katika udhihirisho wake, ni sawa na shida ya maana ya maisha. Tofauti ni tabia ya umri. Fikiria juu ya maana ya kuishi katika kipindi chochote cha maisha.
Mgogoro ni nini
Hii ni hali wakati mikakati ya maisha iliyopatikana hapo awali na mifumo ya tabia, na kanuni za mtazamo wa ulimwengu hupoteza umuhimu wao na huacha kufanya kazi. Jaribio la kuishi katika njia ya zamani limepotea, na huzidisha tu udhihirisho wake.
Ni nani anayekabiliwa na shida ya maisha ya katikati
Mara nyingi, wamefanikiwa kabisa, watu matajiri wa jinsia zote. Wamefanikiwa hali ya juu katika maisha ya kijamii na ya kibinafsi. Imevumiliwa vizuri na kutoa mahitaji ya familia na watoto waliolelewa. Maisha yaliyowekwa vizuri ni tabia, nyanja ya shughuli na masilahi ya kila wakati.
Dalili za shida ya maisha ya katikati
Hisia inayoongezeka ya kukosa furaha, kutojali au unyogovu, na hata huzuni. Maisha yote ya awali, na mafanikio yake, hupoteza maana. Inaonekana kwa mtu kuwa yeye ni roboti na hakuishi kwa nafsi yake, akifanya majukumu kwa ujasiri kuhusiana na wengine. Mazingira ya kawaida na kazi, husababisha kuchoka na kuwasha. Ufanisi hupungua, hali ya jumla inateseka, usingizi unafadhaika. Shida za kisaikolojia (maumivu katika sehemu tofauti za mwili, malaise) na udhihirisho wa neva unaweza kuzingatiwa. Wanahusishwa na kujaribu kujilazimisha kurudi kwenye maisha yako ya zamani.
Ni nini husababisha dalili kama hizo
1. Mabadiliko ya Homoni katika mwili unaoingia katika awamu ya mwisho ya uwepo wake. Hii mara nyingi hufuatana na kuongezeka kwa libido (kivutio kwa jinsia tofauti). Tamaa ya kujisikia mchanga.
2. Kukamilika kwa mpango wa mwanadamu wa kibaolojia. Watoto wanakua na kuwa huru. Wazazi ambao wamejikita zaidi juu ya maisha ya watoto wao, baada ya kujitenga, wanahisi hisia ya utupu na kutokuwa na maana.
3. Mapato ya juu ya kutosha huacha wakati mwingi wa bure, hupunguza mafadhaiko ya mfumo wa uhai. Sio kila mtu anayeweza kujaza nafasi iliyoachwa wazi, kwa sababu kutumika kuishi kwa bidii na kupigania uwepo.
4. Kupungua au kutokuwepo kwa sehemu ya ngono na mwenzi wa kawaida wa ndoa.
5. Utangulizi wa uhusiano wa kiuchumi, juu ya uhusiano wa kiakili, katika familia na mazingira ya karibu ya mtu.
Makosa ya kawaida yaliyofanywa na watu wanaopata shida kama hiyo.
1. Jaribio la kubadilisha kila kitu. Uamuzi mkali zaidi unajumuisha kuuza biashara, kuhamia sehemu zingine, na kuvunja uhusiano na familia na marafiki. Wanajulikana kama pingu ambazo zinaingiliana na maisha ya furaha. Kama matokeo, upotezaji wa hali na shida za kifedha.
2. Uundaji wa familia mpya na wenzi wachanga. Wengi wanaona katika uhusiano kama kurudi kwa maana, roho ya ujana. Mzunguko unarudia na mtu huanguka katika utegemezi sawa na hapo awali, lakini na wahusika tofauti. Wakati wa kupenda na kuongeza nguvu, kwa muda hisia ya ustawi inakuja. Lakini matokeo ni mabaya. Kuongezeka kwa muda mfupi, ikifuatiwa na kupungua. Uhusiano wa zamani, thabiti na wa kuaminika wa zamani umeharibiwa. Na miunganisho mpya inageuka kuwa chungu zaidi na ngumu. Tofauti ya umri inageuka kuwa tofauti katika masilahi na mahitaji. Hisia za umri zimezidishwa, wivu na kutoridhika hukua.
3. Matumizi mabaya ya pombe au vitu vingine vya kiakili. Euphoria na tabia isiyo ya kawaida inayohusishwa nao huunda udanganyifu wa furaha na raha. Walakini, msisimko huu wa muda mfupi hubadilika kuwa unyogovu mkali, kupoteza mamlaka, kupoteza afya.
Jinsi ya kuishi mgogoro wa maisha ya kati bila kupoteza
1. Kujua na kuelewa kuwa hii ni mchakato unaohusiana na umri unaohusishwa na urekebishaji wa kihemko na kisaikolojia wa mwili.
2. Kwa kuongezeka kwa dalili, chukua likizo na uende kwenye pembe za utulivu za asili (uvuvi, uwindaji) au safari nyingine ndefu (kwenda yogis huko Tibet).
3. Jiepushe na mitazamo ya zamani ya tabia, na upate mahitaji mapya ya kiroho. Shiriki katika ukuaji wa kibinafsi, hudhuria mafunzo, pata maarifa mapya.
4. Wakati wa kupenda, chukua mtazamo wa busara kwa udhihirisho wake, na usifanye kama "ndovu mwendawazimu" akiharibu kila kitu karibu. Unaweza kupata hisia zote bila onyo na kutisha wapendwa. Kujua kwa hakika kuwa wana mwisho.
5. Mazoezi yoyote ya kiroho yana faida, haswa qigong, wushu, yoga na zingine.
Ushauri kwa jamaa za mtu aliye katika shida.
1. Uvumilivu mkubwa na uelewa, licha ya udhihirisho mbaya na wa kutisha.
2. Zingatia hali hii kama ya muda na chungu.
3. Hudhuria vikundi vya msaada wa matibabu.
4. Tafuta sehemu mpya za mawasiliano, fufua hamu mpya, tegemeza utaftaji wa kiroho.
5. Usifanye haraka, vitendo vya kihemko vinavyoongoza kwa uharibifu wa familia na maisha ya kila siku.
Kwa kumalizia, inapaswa kuzingatiwa kuwa shida ni aina ya hali chungu. Na kama hali yoyote kama hiyo, inaisha na uponyaji. Kipindi kigumu kinapita na kuishia na hisia ya kukomaa na amani. Masilahi mapya ya kiroho yanashinda mahitaji ya mwili, na maisha yanakuwa na maana tena. Inageuka kuwa hakuna mtu anayepaswa kulaumiwa kwa chochote, na kifo cha ego ya zamani husababisha hisia mpya za furaha na ustawi. Chanzo chao kinabadilika tu - kipo ndani ya kila mwanadamu. Ukweli mzuri umefunuliwa - furaha katika kuishi sana kwa maisha. Ni fupi sana.
