Wakati wa maisha yake, mtu hupata hasara nyingi tofauti: mapumziko ya urafiki na mahusiano ya upendo, kifo cha wapendwa. Upotezaji wa nyenzo haujatengwa: kazi, nyumba, pesa, na kiroho na maadili: kupoteza mtazamo mzuri, maana ya maisha, imani kwa Mungu. Hakuna kichocheo cha ulimwengu ambacho kinaweza kukusaidia kukabiliana haraka na hii au hasara hiyo, lakini haupaswi kukata tamaa na kukata tamaa.
Muhimu
- - mashauriano ya mwanasaikolojia;
- - sala;
- - hobby.
Maagizo
Hatua ya 1
Changanua hali hiyo kwa usawa iwezekanavyo. Jibu mwenyewe kwa maswali: ulipoteza nani au nani? Je! Upotezaji huu hauwezi kutengenezwa? Kila kitu kinajulikana kwa kulinganisha, kwa mfano, ulipoteza pesa kwa kuwekeza katika aina fulani ya ahadi ya kibiashara, ambayo baadaye ilianguka. Jaribu kuelewa kuwa kupoteza pesa sio mbaya kama inavyosikika. Ndio, hii haifurahishi, lakini bado unayo nafasi ya kuanza tena na kupata matokeo bora. Fikiria wale watu ambao wamepata hasara kubwa zaidi maishani mwao - mpendwa au mpendwa, je! Huzuni yako inamaanisha chochote ikilinganishwa na mateso yao?
Hatua ya 2
Ikiwa wewe ndiye ambaye umepoteza mtu wa karibu na wa karibu milele, kwanza kabisa, jaribu kutuliza. Ndio, ni ngumu, lakini inafaa kukumbuka kuwa maisha Duniani yamepangwa kwa njia hii, na sio vinginevyo, watu wote ni wa kufa na wanazaliwa ili kuondoka ulimwenguni. Ili kwa njia fulani kupunguza maumivu ya upotezaji, hata ikiwa wewe sio mtu aliyetapeliwa, jaribu kujazwa na imani kwa Mungu, kwamba roho haiwezi kufa na inatamani maombi yako kwa ajili yake. Kumbuka yule ambaye ameenda kwa ulimwengu mwingine na maneno mazuri, omba amani ya roho yake - hii ndio jambo kuu ambalo unaweza kufanya sasa kwako mwenyewe na kwake.
Hatua ya 3
Upotezaji wowote utakaopata, kumbuka kuwa kila kitu kinachotokea kwako umepewa wewe kupata uzoefu wa kiroho kwamba wewe ni mwanafunzi hapa Duniani. Ikiwa wewe ni muumini, asante Mungu kwa kila kitu ambacho anakutumia kutoka juu, kwa furaha na huzuni, kwa sababu ndio wanaokutajirisha kama mtu wa kiroho.
Hatua ya 4
Kuwa na uzoefu wa kupoteza maishani, usijitenge peke yako na ndani ya kuta nne. Hata hivyo, maisha yanaendelea. Kumbuka kwamba watu wengi wanapata hasara ya kila siku kila siku - vipi ikiwa wote walikuwa na unyogovu bila kikomo baada ya hapo? Usisahau ukweli unaojulikana kuwa wakati huponya majeraha yote ya akili.
Hatua ya 5
Pata marafiki wapya, tafuta vitu vya kupendeza, burudani, jiingize kazini - fanya kila kitu ili usizingatie mawazo mabaya na mateso yako. Anza kusaidia wale ambao ni ngumu hata sasa kuliko wewe. Neno lako la fadhili, tabasamu, huruma tayari litamaanisha mengi kwa watu hawa.
Hatua ya 6
Kumbuka kwamba upotezaji wa kiroho na kimaadili mara nyingi sio ngumu sana na huharibu. Kwa mfano, kukatishwa tamaa na watu, kwa upendo, kupoteza imani kwa Mungu. Wakati mwingine mtu hupoteza hamu ya kuishi, kwa sababu haoni maana yoyote katika maisha haya.
Hatua ya 7
Kumbuka kwamba sio watu wote ni wabaya kama wakati mwingine wanaonekana. Upendo wa kweli upo - ikiwa haujakutana nayo bado, hiyo haimaanishi kuwa haipo. Kupoteza imani kwa Mungu kawaida ni matokeo ya chuki dhidi Yake kwa kutopata kitu au kupoteza kitu. Hata kutokuwa na hamu ya kuishi ni matokeo ya unyogovu, kutoweza kujielewa, kufafanua malengo na maadili mapya ya maisha.
Hatua ya 8
Ikiwa unajisikia vibaya, ikiwa huwezi kupata njia kutoka kwa hali hiyo, usikate tamaa - daima kuna njia ya kutoka. Mbaya au nzuri, lakini ipo. Saa nyeusi kabisa hufanyika kabla ya alfajiri - ikiwa inaonekana kwako kuwa kila kitu kimeanguka, taa iko karibu kuamka mbele yako tena. Kila kitu kitafanikiwa, utapata imani tena kwako na katika siku zijazo njema.
