Wanaume wengi wamefikiria angalau mara moja katika maisha yao juu ya jinsi ya kushinda woga wao wa vita. Wakati mzozo hauwezekani tena kusuluhishwa kwa msaada wa maneno, kuna chaguo moja tu - kuingia kwenye vita na adui. Katika hali kama hiyo, ni muhimu sana kudhibiti hisia zako na usiruhusu hisia ya woga ichukue.
Hofu ni athari ya asili ya ufahamu kwa hatari inayoweza kutokea. Ni hisia hii ambayo inategemea silika ya kujihifadhi na inamlinda mtu asifanye maamuzi ya kimakosa. Kwa wanaume, hofu mara nyingi huibuka kabla ya mapigano na mapigano. Na kinyume na imani maarufu kwamba mzozo wowote unaweza kutatuliwa kwa amani, katika maisha kila wakati na kuna hali wakati haiwezekani kuzuia mapigano. Katika kesi hii, unahitaji kujisimamia mwenyewe, kushinda hisia ya hofu.
Sababu za Hofu ya Mapigano
Kulingana na wanasaikolojia, hofu ya mapigano ni woga wa neva ambao haujafungwa na kitu maalum. Sababu yake ni kujiamini na hamu ya kujilinda kutokana na hatari inayokuja.
Mara nyingi, hofu ya kuanza vita inatokana na hofu ya maumivu ya mwili. Katika kesi hii, kumbuka kuwa mpinzani wako ni mtu kama wewe. Yeye pia anaogopa maumivu na jeraha, haijalishi anaonekana kuwa mkorofi na asiye na busara kwako.
Jinsi ya kushinda hofu yako ya kupigana
Zaidi ya yote, jaribu kumaliza hofu yako na hisia kali. Fikiria kitu ambacho kinaweza kukukasirisha au kukasirisha. Katika hali ya kuamka kihemko, hofu ya vita itapungua mara moja nyuma. Usizidi kupita kiasi: kupoteza mawasiliano na ukweli, unaweza kumdhuru mpinzani wako.
Njia nyingine ya kuondoa hofu ni kujisumbua. Njia hii inapendekezwa na wanasaikolojia wengi. Shawishi akili yako ya ufahamu kuwa unajiamini kabisa na hauogopi mapigano yoyote.
Watu wengine hufanya bidii yao kuzuia mapigano kwa sababu tu hawajui jinsi ya kujitetea. Ikiwa wewe ni mmoja wao, jiandikishe kwa kozi za kujilinda au jihusishe na sanaa ya kijeshi (kwa mfano, karate, ashihara karate, sambo, taekwondo). Sanaa ya kijeshi hufundisha falsafa ya mieleka ambayo itasaidia mtu kushinda wasiwasi kabla ya pambano.
Ikiwa watu kadhaa wanataka kuanza kupigana nawe mara moja, usisite na piga simu kwa watu wa nje kwa msaada. Hakuna chochote kibaya kwa kujaribu kuzuia vita hivi. Kwa asili, hii sio vita tena, lakini kupigwa, na ikiwa washambuliaji watakushinda, unaweza kuumia vibaya sana. Kwa wakati huu, anza kutenda vibaya. Piga kelele, punga mikono yako, ruka, kimbia. Hii itakusaidia kuchukua umakini wa watu wengine na kuwachanganya wapinzani.
Kwa kufuata vidokezo hapo juu, unaweza kuondoa hofu ya mapigano kwa urahisi na utaweza kujilinda na wapendwa wako katika hali yoyote.
