Kulingana na takwimu, idadi ya magonjwa ya akili inakua kila mwaka. Kama matokeo, idadi ya watu ambao wanalazimika kuwasiliana na wagonjwa kama hao pia inaongezeka. Jinsi ya kuwasiliana na watu wagonjwa wa akili?
Kuepuka hali ya mawasiliano na mgonjwa wa akili inaweza kuwa suluhisho bora, ikiwa sio kwa mazingira ambayo yanaweza kulazimisha mawasiliano haya. Huwezi kuacha kuwasiliana na jamaa au mpendwa ikiwa msiba kama huo unawapata. Hali inaweza kutokea wakati kwa muda unapaswa kuwasiliana na wageni na ulemavu wa akili.
Unawezaje kujilinda katika mawasiliano haya kutokana na athari mbaya za kihemko?
Fafanua wazi nguvu na rasilimali zako, tathmini ikiwa zinatosha kwako kuwasiliana katika hali hii
Ugonjwa wa akili unajidhihirisha kwa njia tofauti kwa watu tofauti. Kuna wagonjwa ambao mtaalam aliyehitimu tu ndiye anayeweza kuwasiliana nao. Huwezi kuishi na kushirikiana na wale ambao wana uwezo wa kuleta tishio halisi kwa maisha ya mwanadamu. Wagonjwa kama hao wamewekwa katika hali maalum na mawasiliano nao inawezekana tu kwa muda mdogo na kwa hatua kadhaa za kinga.
Katika visa vingine vyote, mawasiliano na wagonjwa wa akili hayana tishio kwa maisha, lakini pia ni ya kufadhaisha na ya kuteketeza nguvu.
Tambua wazi ni muda gani unaweza kuwasiliana na mgonjwa bila hasara kubwa kwa afya yako ya akili, kwa kiwango gani una uwezo wa kuongoza tabia yake. Kulingana na hii, vuta msaada wa nje au utafute njia zingine za kutatua hali za kila siku.
Wasiliana na mtaalamu wa afya anayestahili kuhusu ugonjwa wa akili wa mtu
Magonjwa yote ya akili yana mahususi yao, ambayo ni muhimu kwako kujua. Utapokea habari ya ziada na njia zisizohitajika za kudhibiti hali hiyo ikiwa mtaalam anazungumza juu ya ubashiri wa ugonjwa, kozi yake na huduma zingine. Pia, utaonywa juu ya mshangao ambao unahitaji kujiandaa na juu ya mikakati yako ya tabia, ambayo itasaidia kupunguza wakati mwingi wa mafadhaiko. Wakati mwingine mikakati hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kwetu kutoka kwa maoni ya kawaida, lakini inaweza kuwa na ufanisi zaidi katika kushughulika na watu wenye ulemavu wa akili.
Ni muhimu kubadilisha mtazamo wako kwa mtu mgonjwa wa akili
Mshtuko na mafadhaiko ni athari ya asili ambayo watu wengi hupata wakati wanawasiliana na wagonjwa wa akili. Hasira kali inaweza kuongozana na mawasiliano kama hayo kwa muda mrefu. Jambo muhimu hapa ni kujipa muda wa kukabiliana na mafadhaiko haya. Usikatae msaada kwako mwenyewe, ambao unaweza kutolewa na mtaalam aliyehitimu wakati huu mgumu. Kipindi hiki kinaweza kuwa kigumu kwako kuliko kwa jamaa mgonjwa wa akili ambaye unapaswa kudumisha uhusiano.
Mtazamo sahihi kwa mgonjwa mwenyewe ni muhimu sana. Ukweli tu kwamba anafanya hivi au haelewi kitu husababisha kuwasha kali. Ingawa hii inaweza kuwa matokeo ya ugonjwa huo, na sio nia mbaya ya mtu huyo. Ni ngumu sana kukubali ukweli huu, kwani kawaida tunadai tabia ya kawaida na sahihi kutoka kwa mtu mgonjwa wa akili. Hasira yetu, ingawa ina haki kabisa, inachukua nguvu nyingi na inafanya hali kuwa ngumu zaidi kuliko ilivyo kweli.
Tafuta njia ya kuchukua tabia isiyofaa kabisa, bila hukumu. Wakati huo huo, huenda usipende, lakini huwezi kumtibu mtu mgonjwa wa akili kama mtu mwenye afya ambaye ana tabia mbaya.
Ukifanikiwa kufikia mtazamo huu, hali inakuwa rahisi zaidi.
Maelezo ya mtaalam juu ya ugonjwa wa akili na mashauriano ya mwanasaikolojia juu ya kufikiria tena mtazamo wao kwa mgonjwa inaweza kusaidia katika hili.
Kushughulika na mtu aliye na shida ya akili inaweza kuwa changamoto. Ikiwa mawasiliano kama haya hayawezi kuepukwa, basi inawezekana kuifanya, ikiwa sio ya kupendeza, basi angalau yenye dhiki na ya gharama kubwa kihemko.
