Labda kila mtu alipata hisia za chuki. Haiwezekani kila wakati kuificha na mara nyingi malalamiko huishia kwenye ugomvi na hata uadui. Sio watu wengi wanaotaka kuelewa ni nini nia za kweli ambazo zilimfukuza mtu aliyewaudhi, na zinaongozwa tu na hisia zao na kuchora hitimisho lao.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi mtu hukasirika haswa kwa sababu matumaini yake hayakuwa ya haki. Anahesabu na kutabiri vitendo vya watu wengine, bila kujali kabisa ukweli kwamba watu hawa wanafikiria na kuhisi tofauti kabisa kutoka kwake. Kwa hivyo, anatarajia kutoka kwa wengine athari kama hiyo na vitendo kama vile angefanya na kutenda. Kama matokeo, anapopata kitu tofauti kabisa na vile alivyotarajia, anaona kuwa ni usaliti au hamu ya kumuumiza kwa makusudi.
Hatua ya 2
Mara nyingi kutokuelewana huku kunatokea katika familia ambazo mume na mke huangalia mambo sawa kwa njia tofauti. Kwa hivyo, kwa mfano, kwa wanawake wenye mhemko na wa kimapenzi, siku ya harusi haikumbukwa na hafla muhimu katika maisha ya familia. Kwa wanaume wengi wa kawaida wanaoishi "hapa na sasa" siku hii, wamepita zamani, hawasababishi hisia kama hizo na mara nyingi husahau juu yake. Kwa hivyo sababu ya chuki.
Hatua ya 3
Ukiangalia nyuma na kuchambua tabia ya marafiki wako, utaona kuwa watu waliokerwa zaidi ni watu ambao hawajiamini. Mara kwa mara wana shaka ukweli wa vitendo vya wengine na wanatarajia shida kutoka kwao, kwa hivyo huwa wanaona tusi ambapo kulikuwa na mzaha usiofaa au hata kifungu kisicho na maana ambacho hakiwahusu.
Hatua ya 4
Kuvunjika kwa neva kuhusishwa na mafadhaiko ya kila wakati, mafadhaiko ya mwili na kihemko pia inaweza kuwa sababu ya kuongezeka kwa unyeti. Mtu, ambaye mfumo wa neva umevunjika, hawatambui wengine vya kutosha na anaweza kukasirika, kama wanasema, kutoka mwanzoni.
Hatua ya 5
Hasira ni hisia ya uharibifu. Ana uwezo wa kutu mtu kutoka ndani, kuharibu tabia yake na hata kusababisha magonjwa. Walakini, chuki pia ina mali moja nzuri: ikiwa unaweza kumweleza mtu kwa utulivu nini kinakukera na husababisha hasira, basi ataweza kurekebisha tabia yake. Ikiwa utamwuliza aeleze tabia yake, basi inaweza kutokea kwamba hakukuwa na sababu ya kukasirika.
