Mtu anawezaje kujua ikiwa mishipa yake ina nguvu? Haikuweza kuwa rahisi. Jambo kuu sio kuizidi, chukua tahadhari na uwe mkweli kwako mwenyewe, basi kila kitu kitaanguka.
Maagizo
Hatua ya 1
Njia salama zaidi ni kufanya miadi na daktari wa neva. Ushauri wa mtaalam utafungua macho yako kwa ukweli halisi juu ya sifa za mfumo wako wa neva. Kwa msaada wa njia na mbinu maalum, daktari atagundua kupotoka kidogo kutoka kwa kawaida, au kushawishi kuwa hakuna sababu ya wasiwasi.
Hatua ya 2
Fikiria juu ya jinsi unavyoishi unapoona kupunguzwa na michubuko kutoka kwa watu wa karibu. Je! Unazimia na michubuko kidogo, au giza machoni pako kutokana na kuvunjika wazi. Ikiwa ndivyo, mishipa yako haiko sawa. Ikiwa ajali ni nadra, huwezi kuelezea majibu yako, usijaribu. Nenda kwa njia nyingine.
Hatua ya 3
Je! Unaruka, unaruka kutoka kwenye kiti chako kwa kila kelele, unapendelea kulala na taa? Je! Unaona wezi na wanyang'anyi katika watu wote? Je! Unazungumza au unapiga kelele katika usingizi wako? - Hakuna kinachohitajika kuchunguzwa, kila kitu kiko wazi na mishipa, sio sawa.
Hatua ya 4
Jumuisha video ambayo itakushika kwenye vidole vyako, sio lazima kuhusu maniacs na vizuka, unaweza pia kujumuisha historia ya uhalifu. Chora mapazia, funga chumba. ikiwa unaweza kusimama, una mishipa ya chuma.
Hatua ya 5
Uliza mtu akutishe. Nenda kwenye ukanda ukiwa umewasha taa na uwe na mtu aruke nje kukutana na wewe. Ikiwa unapiga kelele, mishipa yako iko mahali pake.
Hatua ya 6
Rukia kutoka kwa parachuti, nenda kushinda kilele cha Everest. Ikiwa hata wakati wa kufikiria furaha hizi za maisha inakuwa wasiwasi, na usiku unaamka kutoka kwa hisia za kukimbia, ni kosa la mishipa ya wasiwasi.
