Mtu yeyote anaweza kuwa na hisia. Hata mkali zaidi katika maisha halisi. Sentimentality ni aina ya hali ya ndani ya akili, wakati kumbukumbu zisizo na maana au kile wanachokiona kinaathiri hisia za mtu, na sio akili yake. Uhisia ni sawa na huruma, lakini tofauti na hiyo, ni ya haraka na ya muda mfupi. Uhisi hujidhihirisha wakati wa kutazama filamu za kusikitisha au wakati wa kusoma vitabu, wakati wa kukumbuka wakati wowote maishani.
Maagizo
Hatua ya 1
Uhisi daima huonyeshwa kwa uangavu, kihemko. Mtu mara nyingi hawezi kuzuia udhihirisho huu wa hisia: donge linainuka kwenye koo, machozi huenda bila kukoma na kwikwi huanza.
Hisia ya hisia hutokea wakati mtu anajiweka katika viatu vya mhusika mkuu wa sinema au kitabu. Anajisikia sawa na yeye, na anajaribu kusaidia kimaadili, wasiwasi.
Hatua ya 2
Mara nyingi, wanawake wana hisia. Katika mwili wa kiume kuna homoni ambazo zinahusika na usemi wa hisia na utulivu wa kiume. Hizi ni homoni ambazo haziruhusu hisia zinazouma kutoka ndani kutoroka. Lakini kwa umri, homoni hizi hupungua kwa idadi na wanaume hushambuliwa zaidi na udhihirisho wa hisia.
Hatua ya 3
Hisia nyingi kupita kiasi huwazuia watu kuishi. Kwa wengi, ni aibu kulia hadharani na hivyo kuonyesha udhaifu wao. Lakini, kuzuia hisia kila wakati, mtu hukusanya hisia ndani yake. Hii imejaa magonjwa ya moyo au ugonjwa wa akili. Kwa hivyo, haifai kuondoa kabisa hisia, lakini unaweza kujaribu kupunguza udhihirisho wake. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kurudia mazoezi rahisi kwa wiki kadhaa.
Hatua ya 4
Katika wiki hizi chache, nongezea msamiati wako na maneno ambayo yanawakilisha hisia zako na uzoefu. Tumia katika maisha yako ya kila siku. Hii itakusaidia kutoa mhemko wako.
Hatua ya 5
Unaposafiri kwenda kufanya kazi kwa njia ya chini ya ardhi au kwenye basi, angalia watu kwa karibu. Jaribu kudhani wanachofikiria kwa sasa, wanahisije.
Hii ni zoezi lile lile unaloweza kufanya nyumbani wakati wa kupumzika jioni. Pamoja kubwa nyumbani ni kwamba unaweza kuwauliza wapendwa wako juu ya mawazo na wasiwasi wao. Nafasi umebashiri kile walikuwa wanafikiria.
Hatua ya 6
Ili kuondoa hisia, chagua hali fulani wakati huwezi kudhibiti utitiri wa hisia. Na katika nyakati hizi, jaribu kupata hisia na mihemko yote inayokujaza. Nyakati hizi zitakusaidia kuelewa jinsi unavyoitikia wakati fulani na kuamua ni lini utaweza kushikilia. Kwa kufanya mazoezi haya, hautajenga hisia ndani yako. Baada ya muda, unaweza kujiangalia ikiwa unasimamia kujizuia. Angalia tu sinema ya kusikitisha ambayo ilikuwa ikiibua hisia za hisia. Ikiwa mazoezi hayakufanyi kazi kwako, basi inafaa kuzingatia ikiwa ni mbaya sana kuwa mtu wazi.
Hatua ya 7
Ikiwa hisia haziingiliani na maisha yako, basi haifai kuiondoa. Watu wenye hisia wanaelewa vizuri maana ya sinema au kitabu, wana wasiwasi zaidi na zaidi juu ya watu wengine na wanyama, jaribu kuwasaidia. Katika hali zingine, haifai kuficha hisia zako, kwa sababu uwazi huleta watu karibu. Unahitaji kujaribu kujidhibiti kazini, na kuwa wewe ni nani kati ya marafiki na familia.
