Kuwa na aibu kitandani kunaweza kukuzuia kufurahiya utengenezaji wa mapenzi. Utata husababisha kutoridhika: yako yote na mwenzi wako. Unaweza kujifunza kupumzika, unahitaji tu kujipenda zaidi na kuamini mwili wako.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kuondoa maoni potofu kama vile ngono ni chafu, ni sawa kujisikia hatia juu ya raha uliyopokea, na kadhalika. Elewa kuwa wewe ni mtu mzima. Kubali kwamba maisha yako ya ngono yanapaswa kukutegemea, na sio kanuni za maadili au maoni ya wazazi wako.
Hatua ya 2
Acha kuonea aibu mwili wako. Kumbuka kuwa katika joto la shauku, nafasi ni, mwenzi wako hatazingatia sifa zako, ambazo unaziona kuwa hasara. Ikiwa hii haitoshi kwako, fanya mazoezi kuchukua nafasi zenye faida zaidi na za kudanganya. Utahisi ujasiri zaidi ndani yao. Jipende mwenyewe. Jihadharishe mwenyewe - fanya mazoezi, tembelea kilabu cha mazoezi ya mwili, dimbwi la kuogelea, ongeza maisha ya kazi.
Hatua ya 3
Kukumbatia uzoefu wako. Niamini mimi, hii ni kawaida, kwa sababu kila kitu kinaeleweka katika mazoezi. Thamini ukweli kwamba unaweza kufungua hisia zisizojulikana, kwa sababu, kwa bahati mbaya, baada ya muda, itakuwa ngumu kwako kujisikia mpya katika ngono.
Hatua ya 4
Usiogope sauti ya kuchekesha. Penda, pendwa, jisalimishe kwa hisia zako na mikono ya mwenzako. Katika hali hii, huwezi kusababisha kicheko, kwa hivyo jaribu kupumzika kabisa na usijizuie. Onyesha hisia, mwanamume ataipenda.
Hatua ya 5
Fanya msafara ufanyie kazi. Ikiwa hii inakufanya ujisikie huru, laini laini, punguza taa. Chupi nzuri, ambayo inasisitiza vizuri sura yako, itasaidia kukupa ujasiri zaidi. Mwanzoni, unaweza kutumia ujanja huu, lakini kumbuka kuwa ni muhimu zaidi kujipenda mwenyewe na kumwamini mwenzi wako.
Hatua ya 6
Anza kuchukua masomo ya densi. Nenda kwa mitindo zaidi ya kidunia kama plastiki mkanda au densi za Amerika Kusini. Anza moto ndani yako na mimina shauku yako kwa mpendwa wako.
