Mtu mwenye afya anafikiria juu ya wanawake kingono, na hii ni kawaida kabisa. Kwa upande mwingine, wakati mwingine mawazo kama haya hubadilika kuwa obsessions na kuingilia kati na mkusanyiko.
Maagizo
Hatua ya 1
Jitumbukize katika kazi yako. Chukua kile unachofanya mahali pa kazi kwa umakini. Inashauriwa pia kuzima simu yako ya rununu ikiwa hauitaji moja kwa moja kwa kutatua maswala ya biashara.
Hatua ya 2
Nenda kwa michezo, jiandikishe kwa mazoezi. Jitengenezee mpango wa mafunzo. Wacha tuanze na mazoezi 3-4 kwa wiki. Ikiwa utachoka kabisa, hautakuwa na nguvu ya kufikiria juu ya wanawake.
Hatua ya 3
Nenda kwenye bafu na marafiki, pumzika. Ni vizuri ikiwa utaendeleza utamaduni wa kukusanyika mara kwa mara na kwenda kwenye bafu, sema, Ijumaa. Jadili ni nini kinachokupendeza nyote: mpira wa miguu, uvuvi, kompyuta, nk. Ikiwa una hobby ambayo "inakula" wewe kichwa, mawazo ya wanawake hayataweza kukuchanganya.
Hatua ya 4
Kutofikiria juu ya wanawake kutasaidia kujizuia kwa ujumla. Jaribu kufunga, kula kwa kiasi, bila ziada. Basi haiwezekani kwamba ghafla na kwa nguvu utataka raha za ngono: kudhibiti mwili huanza na kudhibiti akili.
Hatua ya 5
Soma vitabu, kariri mashairi, vinjari magazeti ya kila wiki. Kwa hivyo hautakuwa tu mtu aliyeelimika na kusoma vizuri ambaye anajua habari zote, lakini hakutakuwa na nafasi ya mawazo machafu kichwani mwako.
Hatua ya 6
Punguza mwili wako. Douche yenye maji baridi ni dawa nzuri. Utaratibu huu utaimarisha roho yako na mwili, fanya mpiganaji wa kweli kutoka kwa squish iliyopigwa. Ni muhimu kuzingatia utaratibu wa kawaida, sio kuutupa.
Hatua ya 7
Pata mwanamke mmoja na pekee ambaye atakufurahisha kufikiria. Jaribu kuwa mwanaume kamili kwake na umfanye mke wako. Kwa kuongezea, utahitaji kutumia wakati mwingi wa bure katika kuanzisha maisha ya kila siku, kuwatunza watoto, malezi yao, n.k. Kwa kweli, umuhimu wa mabadiliko ya mawazo yako juu ya wanawake uko haswa katika hii.
