Mawazo juu ya ujauzito yanaweza kumletea mwanamke unyogovu, haswa ikiwa amekuwa akiota juu ya mtoto kwa muda mrefu, lakini hawezi kumpata. Mara nyingi, tu kwa kusimamia kuacha kuzingatia juu ya kuzaa, wanawake wanaweza hatimaye kupata mtoto. Ukweli ni kwamba sababu ya utasa wakati mwingine iko kwenye mawazo, na sio mwilini.
Maagizo
Hatua ya 1
Fanya kitu cha kupendeza kukusaidia kupata wasiwasi. Unaweza kwenda kwa safari, lakini sio mahali ambapo hali ya hewa ni tofauti sana na ile ya kawaida. Usikae katika hoteli, lakini tembelea taasisi mbali mbali, nenda kwenye matembezi, pendeza vituko. Kuzingatia kikamilifu kupumzika. Ikiwa huwezi kusahau juu ya hamu ya kupata mjamzito, jikumbushe kwamba mtoto atachukua muda wako mwingi na hautaweza kufurahiya safari hiyo.
Hatua ya 2
Jaribu mabadiliko ya mtindo wa maisha. Nenda kwa matembezi, chukua kozi za kushona na kushona, chukua picha za amateur, na zaidi. Kuwa na wakati mdogo iwezekanavyo kufikiria juu ya ujauzito ulioshindwa. Ikiwa mawazo yanaonekana, fikiria kuyatupa kwenye mto haraka, wenye kelele, na hupotea ndani ya maji. Kisha rudi kwenye shughuli iliyoingiliwa tena bila kuruhusu usumbuke.
Hatua ya 3
Wacha mawazo yasiyofurahi. Wanawake ambao wanashindwa kupata ujauzito wakati mwingine huanza kujilaumu, wanafikiria kuwa watakuwa mama wabaya, kwamba waliadhibiwa na Mungu kwa kosa hili au lile, n.k. Hali inazidi kupungua polepole, mawazo yanazidi kuwa mabaya, ujauzito haufanyi kwa miezi au hata miaka. Achana na hali hiyo, tulia. Jihakikishie kuwa mtoto atajitokeza mara tu wakati ni sawa, na kwa sasa, iwe iwe vile ilivyo. Wakati mwingine wanawake huweza tu kupata mjamzito baada ya kukata tamaa na kukata tamaa.
Hatua ya 4
Waulize jamaa na marafiki wako waache kuzungumza mbele yako juu ya watoto, kuzaa, kuzaa, n.k Jaribu kupunguza mawasiliano na watu ambao kwa kuudhi huuliza katika kila mkutano ikiwa umepata ujauzito na wakati unapanga kuwa na mtoto. Maswali kama haya yanaweza kusababisha shida kubwa ya neva kwa mwanamke ambaye hakuweza kupata mjamzito kwa muda mrefu, na unahitaji kujitunza mwenyewe. Kamwe usiseme kuwa hautakuwa na mtoto, au hata zaidi ili uwe tasa, vinginevyo, baada ya muda, wewe mwenyewe utajihamasisha na mawazo haya. Jua tu kuwa hakika utapata mjamzito. Isiifanyike sasa, lakini utapata mtoto, na utakuwa mama mzuri.
