Ili kusahau uhusiano wako na wa zamani, ni muhimu kujiwekea mabadiliko mazuri. Kwa kweli, hii itachukua muda na bidii, lakini maisha hayasimama. Ni muhimu kutambua hili na usikwame zamani, kutoka mahali ulipofukuzwa zamani.
Maagizo
Hatua ya 1
Jipe siku ya machozi. Jiweke juu ya ukweli kwamba pamoja na machozi yako, hamu ya kumrudisha yule anayekuuliza umwache na usimsumbue tena itaondoka. Inapaswa kuwa siku moja tu wakati unaweza kulia kama moyo wako unavyotaka. Unaweza kujihurumia na kulia. Machozi katika kesi hii ni wakala mzuri wa kinga, kusaidia kupunguza mafadhaiko. Baada ya hapo, kulia kutakupa raha na amani.
Hatua ya 2
Ondoa mali ya mpenzi wako wa zamani. Ikiwa hawaingii kwenye uwanja wako wa maono, utazoea haraka wazo kwamba yeye ni zamani wako, na mbele yako kuna maisha yote, fursa nyingi na marafiki wapya. Kukusanya vitu vyake vyote, pamoja na picha zilizoshirikiwa, na uzitupe mbali au uliza rafiki apitie kwa mpenzi wako wa zamani.
Hatua ya 3
Usishikamane na nafasi mbaya ya kukutana tena. Hata mpenzi wako wa zamani bado ana vitu vyako, usikimbilie kuchukua. Pata msaada wa mtu mwingine au fanya wakati hayupo nyumbani.
Hatua ya 4
Onyesha kuwa hatua mpya katika maisha yako imeanza. Punguza mawasiliano na marafiki wa pande zote ambao ulikuwa nao na ex wako hadi sifuri. Kwa hivyo itakuwa rahisi sana kutofikiria juu yake na kujiwekea mabadiliko ya maisha. Kutana, wasiliana na marafiki waliosahaulika, jipe nafasi ya kufurahiya maisha bila yeye.
Hatua ya 5
Ikiwa huwezi kuondoa kabisa mawasiliano, iweke kwa kiwango cha chini. Unapokutana, usianze hadithi ndefu juu ya jinsi unavyohisi na jinsi ulivyo mbaya. Waulize marafiki wako wasizungumze juu ya ex wako mbele yako angalau kwa mara ya kwanza wakati hamu ya kupiga simu bado ni kubwa.
Hatua ya 6
Ondoa njia zote za kuwasiliana na wa zamani. Futa nambari yake kutoka kwa kitabu cha anwani cha simu yako. Ondoa kutoka kwa marafiki kwenye mitandao ya kijamii, ondoa kila kitu kinachokumbusha juu yake.
Hatua ya 7
Kuwa mwenye busara unapokutana. Ikiwa bado ni ngumu kwako kuwa karibu na mtu huyu, jibu maswali yake kwa ufupi sana, usianze mazungumzo marefu. Ikiwa huwezi kudhibiti hisia zako, basi puuza kabisa yule wa zamani hadi hisia zitakapopungua.
