Mwangaza, kulingana na mafundisho ya kiroho ya Ubudha, ndio lengo kuu la njia ya maisha ya mtu yeyote. Njia ya mwangaza inaweza kuwa ndefu na ngumu, lakini ni ngumu zaidi kudumisha hali ya mwangaza. Kwa hivyo, njia ya mwangaza ni njia nzima ya maisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuanza kujitambua, tathmini vya kutosha afya yako, akili na mwili. Tabia ya uchokozi, magonjwa sugu ya mifumo na viungo, mabadiliko ya mhemko - sifa zako hasi zinaweza kuzuka na kuongezeka, kukudhuru. Pombe, tumbaku na dawa za kulevya zimetengwa. Ondoa kila kitu ambacho kinaweza kukuzuia.
Hatua ya 2
Pata mshauri mwenye uzoefu. Chini ya mwongozo wake, utashiriki katika mazoezi ya kiroho kama yoga, kutafakari na zingine. Pia atakusaidia kubadilisha mtazamo wako kwa ulimwengu wa nje na hali ya ndani.
Hatua ya 3
Badilisha mtindo wako wa maisha. Adui wa mwangaza ni hisia. Sio lazima uwazuie, lazima uzuie tu. Usifadhaike juu ya kukosolewa, usifurahi kwa kujipendekeza. Chukua kila kitu kikiwa kimejitenga na utulivu.
Hatua ya 4
Jitahidi kujivutia nguvu chanya. Fanya kitendo chochote na ufahamu wa faida yake katika mwangaza wako na ujuzi wa kibinafsi. Ikiwa haikusaidia, kidogo itakusumbua, itoe.
Hatua ya 5
Unataka kila kitu kinachokuzunguka: watu, wanyama, mimea, vitu. Fikiria haya yote kama wasaidizi wakikusogeza kuelekea ugunduzi wa kibinafsi.
