Msukosuko wa maisha ya kisasa hukufanya uzidi kufikiria juu ya jinsi ya kupata amani ya ndani. Baada ya yote, kweli unataka kufikia usawa na kuwa na amani na wewe mwenyewe. Kila mtu anayethubutu kutazama maisha yake kutoka nje na kuibadilisha anaweza kufanya hivyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Jipende mwenyewe. Jifunze kujikubali ulivyo. Pamoja na kasoro zote, udhaifu na wakati mwingine ambao unakutisha. Jithamini, utu wako na mwili wako.
Hatua ya 2
Fanya kile unachopenda. Usipoteze uhai wako katika shughuli ambayo hupendi. Chagua taaluma inayofurahisha. Ikiwa unachukua nafasi ambayo inapingana na ulimwengu wako wa ndani, usiogope kuiacha na ujifunze tena katika eneo ambalo limekuvutia kila wakati.
Hatua ya 3
Zunguka na wapendwa na watu wenye upendo. Ni ngumu kufikia usawa wa ndani bila wao. Kwa kweli, kujitosheleza kuna jukumu muhimu, lakini ni marafiki ambao watakusaidia wakati janga linatokea maishani, na watashiriki ushindi wako wote.
Hatua ya 4
Chukua muda wa kujitunza. Hii inatumika sio tu kwa ganda la nje, bali pia kwa ulimwengu wa ndani. Kaa peke yako na wewe mwenyewe ili kuhisi hali yako, ondoa wasiwasi, na ufurahie mafanikio yako.
Hatua ya 5
Kipa kipaumbele. Kuamua mwenyewe ni nini muhimu zaidi kwako. Hii inaweza kuwa familia, kazi, masilahi yako ya kibinafsi, au masilahi ya kikundi (familia, kazi ya pamoja). Mara tu utakapoelewa ni nini hasa kinachukua mawazo yako mengi, unaweza kuzingatia na kufanya kazi zaidi katika mwelekeo sahihi. Kwa muda, hii itachangia kupatikana kwa amani ya ndani na maelewano, kwa sababu hautakuwa na wasiwasi tena kwamba, kwa mfano, unatoa wakati mdogo kwa mtoto wako.
Hatua ya 6
Patanisha na hali za nje ambazo huwezi kudhibiti. Kukubali sheria na masharti ya mchezo ni jambo muhimu la amani ya ndani. Jaribu kuelewa kuwa maisha hayatakuwa kama vile ulivyoota kila wakati. Lakini hii haina maana kwamba unahitaji kukata tamaa.
