Mara nyingi katika maisha yetu kuna hali ambazo sio za kawaida. Hazitarajiwa kabisa, zinaanguka kama theluji vichwani mwao, mara nyingi zinahitaji suluhisho la papo hapo, wakati ngumu na ya kutatanisha. Mara nyingi zinaambatana na mafadhaiko ambayo hutushinda na mhemko na hayaingilii kukabiliana nao. Inahitajika kukuza sifa kadhaa ndani yako ambazo zitakusaidia kutoka kwa hali yoyote ngumu kwa heshima.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuendeleza msingi wako wa utu. Jithibitishe kwa kufanya kile unachofanya vizuri. Haijalishi ni nini - kazi yako, amani ya akili ya wapendwa wako, kukusanya mifano au kuosha vyombo tu, unapaswa kujua kwamba unafanya vizuri kabisa. Hali inayojitokeza ndani yako wakati unafanya kile unachofanya kweli, inalisha ujasiri wako katika uwezo wako.
Hatua ya 2
Treni kujiondoa kutoka kwa hali hiyo. Kuna nafasi tatu tofauti: yako, ya mtu wa pili, na ile ya anayesimama asiye na mhemko. Lazima uweze kusonga mara moja kutoka msimamo mmoja kwenda mwingine ili upate suluhisho bora. Hii inafanikiwa kupitia mazoezi ya mara kwa mara. Jizoeze hii kila inapowezekana.
Hatua ya 3
Tumia mawazo ya kimantiki. Kumbuka kuwa hakuna hali isiyo na matumaini, kuna njia za kuondoka ambazo sio rahisi kwetu. Haifai ni hisia. Hisia ni adui wa kufikiria kimantiki. Kusahau juu yao, fikiria juu ya nini na jinsi gani itakuwa ya faida kwako, ni njia zipi zitakufaidi zaidi na ambazo zitakuletea kidogo. Chagua kutoka kwa kile akili yako itakupa, huru kutoka kwa mafadhaiko ya kihemko. Tumia mtazamo kama huo ambao hakuna mzuri au mbaya, lakini ni nini tu kinachofaa au chini kwako - kila hali ina faida na hasara zake.
