Uchokozi sio hisia ndani yake yenyewe. Hii ni matokeo ya mhemko mwingine - kinachojulikana kuchanganyikiwa (kuwasha), ambayo ni ya msingi. Mtu hukasirika wakati kitu kisichofanya kazi, kinaonekana au hakiendi kama vile angependa. Bila hata kujua sababu za kuwasha kwake, mtu huyo yuko tayari kushambulia. Kushambulia, kushambulia kwa aibu, kushambulia kwa shutuma, kumwaga hasira - ndivyo anavyofanya mshambuliaji katika hali ya kuchanganyikiwa. Wakati huo huo, hajali ni nani anayeelekezwa na uchokozi wake, inaweza kuwa mgeni kabisa au, badala yake, karibu, lakini akageuka chini ya mkono moto. Nini cha kufanya? Jinsi ya kujibu uchokozi?
Maagizo
Hatua ya 1
Pumzika kidogo baada ya shambulio kali. Kuwa tu na mchokozi na kudhibiti hali hiyo. Inatokea kwamba muda mfupi ni wa kutosha kutathmini vya kutosha kile kilichotokea na kufikiria jibu linalostahili, na tabia yako zaidi.
Hatua ya 2
Usijibu kwa uchokozi kwa uchokozi, kwa matusi kwa tusi. Na ukweli sio kwamba haina maana kuinama kwa kiwango cha yule anayekera, una hatari tu kutotokana na ugomvi huu wa maneno kama mshindi, kwa sababu, uwezekano mkubwa, mpinzani wako asiye na kizuizi ana uzoefu tajiri sana kama mshambuliaji kuliko wako.
Hatua ya 3
Jaribu kukubaliana na mchokozi juu ya kila kitu anachokushtaki. Kwa kuongezea, chukua mashambulizi yake yote kama ushauri mzuri. Nodi, idhini. Kawaida hii inakatisha tamaa boor, na yeye hupunguza kasi. Tumia sauti ya heshima. Mshambuliaji atagundua hivi karibuni kuwa haufanani naye, usipige kelele nyuma na usipige splutter, bidii yake itapita haraka.
Hatua ya 4
Angalia kwa karibu - sio vampire ya nguvu mbele yako? Pamoja na hili, acha tu amlete mtu huyo kwa joto nyeupe, akijibu kilio, machozi na kwikwi. Kwa kweli, wanangojea hii. Huu ni ushindi kwao. Kwa kweli, kwa kuwasha, kulia na kupiga kelele, njia zako za nishati hufunguliwa, halafu yule anayeshambulia anatuliza kwa nguvu nguvu inayotoa uhai kupitia wewe. Wewe, mwishowe, unakabiliwa na machozi na udhalimu ulioelekezwa kwako, na vampire kwa wakati huu tayari yuko salama na anafurahiya maisha. Hitimisho: usikubali kusukumwa kwa msisimko na hasira.
Hatua ya 5
Usimuulize mnyanyasaji kwa ghadhabu: “Unanipigia kelele kwa haki gani? Wewe vipi? " Usitarajie kuwa atasikia rufaa zako, hapana, yuko katika hisia zake. Haiwezekani kuiondoa na rufaa kama hizo. Weka swali tofauti: "Umekasirika juu ya nini? Kuna kitu kibaya? Wacha tuigundue pamoja. " Zingatia mawazo yako sio juu ya tabia ya mshambuliaji, lakini kwa hali yake ya kuchanganyikiwa, i.e. kutokana na muwasho wake.
Hatua ya 6
Usiogope mchokozi. Kama sheria, inaogopa tu kwa kuonekana. Kumbuka tabia ya mbwa. Yule anayebweka kwa nguvu na kwa ukali hatauma kamwe. Na ikiwa inauma, basi ikiwa tu inahisi au inaona hofu yako na kutokuwa na ulinzi. Watu kimsingi ni wanyama sawa, haswa katika hali ya uchokozi. Endesha usemi wa kujiuzulu na woga kutoka kwa uso wako, usitingishe, usitetemeke, onyesha utulivu na hata kuchoka. Mshambuliaji ananyauka haraka. Kweli, au ataelekeza uchokozi wake katika mwelekeo tofauti (tupa chini sahani, vunja gazeti, piga mlango - itatolewa) na hivi karibuni itapungua.
Hatua ya 7
Ondoka mahali pa mgogoro. Acha mchokozi. Sio picha nzuri, sio maonyesho, sio kupiga mlango, lakini kwa urahisi, kwa Kiingereza, i.e. kimya na bila kujenga fadhila iliyokerwa. Kawaida wachokozi huwa na akili haraka. Vitendo vyako zaidi hutegemea uamuzi wako - iwapo kujifanya kuwa hakuna kitu kilichotokea (kisha subiri kurudia kwa kupindukia vile), au kujitolea kukaa chini mfululizo na kuzungumza vizuri, i.e. jadili shida kwa utulivu.
