Kujiamini ni muhimu sana ili kufanikiwa. Lakini hii sio tu ubora na haki ya watu waliofanikiwa. Mtu yeyote anayejiamini huhisi amejaa, anahitajika, muhimu, ni nani na anafanya nini. Na hii ni muhimu ili uwe na furaha.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna njia nyingi za kukuza ujasiri wa kweli:
Fikiria juu ya kile unachokosa ili ujisikie ujasiri katika uwezo wako, na jaribu kujaza pengo hili:
- unakosa maarifa - soma nyenzo, ongeza ujuzi wako katika eneo fulani;
- maoni ya mtu ni muhimu kwako kuongeza kujistahi - waulize marafiki wako, familia au wenzako wakupime. Tafuta msaada kutoka kwa yule ambaye tathmini yako unadhani itakuwa lengo zaidi;
- ikiwa huwezi kujua kitu, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalam aliye na uzoefu zaidi. Labda suluhisho liko juu ya uso na kuangalia tu hali mpya inahitajika.
Hatua ya 2
Kutokuwa na uhakika mara nyingi ni sababu ya kisaikolojia tu ambayo haihusiani na taaluma yako au uwezo wako. Katika kesi hii, unaweza kutumia msaada wa mafunzo anuwai ya video na sauti, programu za mafunzo na vitabu.
Hatua ya 3
Unaweza pia kujaribu kukuza kujiamini kwa kufuata vidokezo kadhaa:
- usichunguze kitendo chako na hisia zako, usijiite mwenyewe kuhusiana na yule aliyepotea;
- jifunze kujisifu kwa yoyote, hata ndogo, mafanikio na ukumbuke;
- jaribu kuishi kama mtu unayedhani anajiamini;
- jifunze kufanya kila kitu kwa wakati, inatoa kujiamini;
- katika hali ambayo hujisikia salama, fikiria kiakili katika mazingira mazuri kwako, kumbuka udhihirisho wa nje wa hali hii na ujaribu kuwahamishia kwa hali ambayo uko wakati huu. Hii itachangia ukweli kwamba utulivu wa nje unaonekana katika hali ya ndani;
- kiwango cha kujithamini pia kinaweza kuongeza ujasiri wa nje, ambao unaonyeshwa kwa jinsi unavyoonekana na aina gani ya umbo la mwili ulilonalo. Kwa hivyo, fanya mazoezi ya kujiweka sawa, jifunze kuvaa vizuri na utumie vipodozi (ikiwa wewe ni mwanamke) kusisitiza faida na kuficha ubaya.
Hatua ya 4
Ili kukuza ujasiri wa kweli, unahitaji kuonyesha nguvu na ujitahidi mwenyewe, bila kujali ni njia ipi unayochagua kuifanya. Pamoja na ujasiri, bahati, mafanikio, heshima na utambuzi utakuja kwako - kila kitu bila maisha kamili hayawezekani.
