Mtu ni kiumbe anuwai na kihemko. Kila mmoja ana wazo la mema na mabaya, mema na mabaya. Unaweza kufanya vitu vinavyoonekana vizuri, lakini kwa watu watakuwa na maana tofauti. Lakini mapema au baadaye, ufahamu unakuja na mtu anauliza juu ya mabadiliko. Kujibadilisha kuwa bora sio kazi rahisi, lakini kwa bidii inayofaa na nia kali, matokeo hayatachelewa kuathiri.
Maagizo
Hatua ya 1
Hatua ya kwanza kabisa ni kujiweka mwenyewe. Inahitajika kujiandaa kiakili kwa shida. Mabadiliko yoyote husababisha kuvunjika kwa utu. Yangu mimi ni kihafidhina kila wakati, kwa hivyo ni ngumu kuvunja misingi ya maisha yako. Unahitaji kuwa mvumilivu na kuonyesha mapenzi kwa kila kitendo. Unahitaji kujiweka sawa ili kwenda njia hii hadi mwisho, vinginevyo juhudi zote zitakuwa bure.
Hatua ya 2
Hatua inayofuata ni kuamua ni nini kibaya na matendo na mawazo yako mwenyewe. Katika hali hii, ni ngumu kuzingatia wewe tu. Maoni ya kibinafsi juu yako mwenyewe yanaweza kuharibu jambo lote mwanzoni. Kwa hivyo, tunageukia marafiki na jamaa. Unaweza kuanza daftari ambapo unaandika hoja zote za marafiki wako. Wakati wa kusikiliza maoni ya watu wengine, jaribu kutokubali kukosoa kwao. Uliza ushauri juu ya jinsi ya kuboresha tabia yako. Lakini tumia ushauri tu kama ushauri, sio kama mwongozo mgumu.
Hatua ya 3
Baada ya hapo, tunaangalia orodha na kujifunza kubadilika. Tunaanza kusoma fasihi ya kitabaka. Inaonyesha wazi pande mbaya na nzuri za utu wa mwanadamu, tunachambua hafla na tabia ya mashujaa. Tunachukua kitu kwetu. Unaweza kutazama sinema pia, lakini vitabu vinafaa zaidi. Tunarekebisha uovu unaokuzuia kubadilika. Kwa mfano, ikiwa wewe ni "mkorofi", basi unapaswa kuzingatia njia za mawasiliano yako na watu. Jitafutie mwenyewe sababu za kutoshikilia kwako na lugha chafu (ukali). Jaribu kuepuka hili. Jizoeze mbinu anuwai za kutuliza kama vile kutafakari na mafunzo ya kibinafsi. Soma fasihi ya kisaikolojia na angalia filamu zinazohusiana.
Hatua ya 4
Anza utangazaji. Andika matukio yote na, muhimu zaidi, hisia. Weka akaunti ya kina ya kila siku, na jaribu kuchambua. Baada ya uchambuzi huu, unaweza kuamua ni nini umekosea, na fikiria jinsi ya kukwepa siku zijazo.
