Maisha yamejaa hafla, na sio kila mtu hugunduliwa na mtu aliye na ishara zaidi. Kinyume chake, baadhi yao watu huwa na tathmini kama "hasara", "kushindwa", "kukosa". Lakini unaweza kujaribu kubadilisha hali hiyo kwa kubadilisha mtazamo wako juu yake.
Njia za "Mitambo"
Ni ngumu sana kujiaminisha kuwa kila kitu ni sawa wakati matukio hayaendi jinsi unavyopenda kuwa: akili ya fahamu hutambua udanganyifu haraka na huharibu "hoja" zako kwa watu wanaopenda. Ili kuzuia hili kutokea, unaweza kutumia mbinu na mbinu anuwai. Kwa hivyo, na N. I Kozlov, muundaji wa kituo cha mafunzo "Synton" na mwandishi wa vitabu vingi juu ya saikolojia ya vitendo, anashauri kuanza na njia za "mitambo" za kufanya kazi na fahamu fupi.
Hasa, Kozlov hutoa mazoezi 2 rahisi:
- "Nzuri!". Kwa kujibu tukio lolote linalotokea ndani yako, sema kiakili "Mzuri!". Mwanzoni, labda, itaonekana na akili yako fahamu kama "kejeli", na itapinga kikamilifu tathmini kama hiyo ya hali hiyo. Lakini Kozlov anasema kuwa hatua kwa hatua athari mbaya kama hiyo itaondoka, na ukadiriaji "mzuri" hautasababisha kukataliwa kwa ndani.
- Jumla "Ndio!" Kwa maoni yoyote, taarifa iliyoelekezwa kwako, anza jibu kwa idhini. Hata kama maoni yako ni tofauti kabisa na msimamo wa mwingiliano! Lakini hii haimaanishi makubaliano na kila mtu na katika kila kitu. Kuanza jibu lako na neno "Ndio", katika siku zijazo unaweza kutoa pingamizi na hoja zako. Lakini "ndiyo" ya kwanza itakuweka katika wimbi zuri, kuondoa maandamano ya ndani kwa kujibu maneno ya mwingiliano, kukufanya utafute vidokezo vya mazungumzo ya kujenga na uelewa wa pamoja.
Mwanzoni, njia hizi zote mbili zitaonekana kuwa bandia sana, lakini katika siku zijazo wataingia katika mazungumzo na ufahamu wako, na ustadi wa athari nzuri kwa hali yoyote ya nje itaundwa.
Fanya kazi kwa fahamu
Baada ya mazoezi hapo juu kufahamika kwa kutosha, unaweza kuendelea kufanya kazi kwa kiwango cha ufahamu.
- Wakati tukio lolote linatokea katika maisha yako, jaribu kupata faida na faida ambazo zinaweza kukuletea. Andika orodha ya "bonasi" zote ambazo unaweza kupata kutoka kwa hali hii. Utaona kwamba kuna "mengi" kama haya.
- Ikiwa, haijalishi unajitahidi vipi, huwezi kupata wakati mmoja mzuri katika kile kinachotokea kwako, kumbuka kuwa wakati mwingine hafla mbaya maishani huwa nzuri kwa wakati. Fikiria vizuizi hivi kama maonyo kutoka kwa Ulimwengu. Labda kwa njia hii inataka kukuokoa kutoka kwa shida kubwa zaidi.
- Ikiwa huzuni ilitokea maishani, hasara isiyoweza kurekebishwa, kumbuka kuwa tukio lolote linaongeza maisha ya mtu hekima na uzoefu. Kama vile F. Nietzsche alisema, "Je! Kisichotuua hutufanya tuwe na nguvu."
