Shida zingine za kibinafsi zinaweza kutokea kwa kutojipenda kwa mtu mwenyewe. Unaweza kukubali utu wako mwenyewe na kuboresha mtazamo wako kwako ikiwa unafanya kazi kwako mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Achana na tabia mbaya ya kujikosoa. Unahitaji kujitahidi kwa ukamilifu tu wakati una imani nayo. Lakini labda unaelewa kuwa hakuna watu kamili. Kwa hivyo, wakati mwingine unapaswa kujiruhusu kufanya vitendo vya upele na ujisamehe makosa kadhaa. Mara tu utakapokuwa unasamehe zaidi juu ya matendo yako mwenyewe, utachukua hatua ya kwanza ya kujipenda mwenyewe.
Hatua ya 2
Mwamshe mtoto ndani yako. Niamini mimi, unaweza kuwa mkweli, mkarimu na wazi kwako mwenyewe. Ni mtu kama huyo ambaye ana uwezekano wa kupenda kujipenda mwenyewe. Ili kufanya mabadiliko katika haiba yako mwenyewe, toa uhuru wako kwa mhemko wako mzuri, zingatia zaidi mchakato huo, hauitaji kuzingatia tu matokeo. Sikiza hisia na hisia zako mara nyingi zaidi.
Hatua ya 3
Jiamini zaidi. Ikiwa hauamini nguvu na uwezo wako mwenyewe, hautakuwa na maelewano ya ndani. Ili iweze kukaa ndani ya roho yako, unahitaji kukumbuka ushindi wako wote, kugundua kuwa una uwezo wa kukabiliana na shida zote. Tambua kuwa ni wewe ambaye unawajibika kwa maisha yako. Nzuri zote zilizopo ndani yake ni sifa yako. Hii tayari inaweza kuzingatiwa kama sababu ya kujiamini.
Hatua ya 4
Kubali kasoro zako zinazoitwa na fikiria tena mtazamo wako kwao. Kumbuka, kila kitu ni cha jamaa. Fikiria ni kwanini uliamua kuainisha tabia zako zingine kuwa hasi. Tabia hizo za utu wako ambazo unaziona dhaifu zinaweza kutumika kwa faida katika hali fulani. Kwa hivyo, ni muhimu sio kumaliza mapungufu ndani yako, lakini jifunze jinsi ya kuyawasilisha kwa usahihi.
Hatua ya 5
Fikiria juu ya nini kinakuzuia kujipenda mwenyewe. Labda ni hisia ya hatia. Kwanza, tambua ikiwa utovu wa nidhamu unafanyika kweli, au maoni kama hayo yamewekwa kwako kwa wakati unaofaa. Kisha acha hali hiyo, fanya hitimisho kwa siku zijazo na funga mada. Hakuna haja ya kujinyanyasa na unataka kurekebisha kile umefanya. Yaliyopita hayawezi kurudishwa, ishi sasa.
Hatua ya 6
Amua juu ya msimamo wako maishani. Fanya chaguo la kufahamu: ama kuendelea kuwepo katika hali ya mizozo ya ndani, au kujiruhusu ujipende na ujithamini, ukuze na ufurahie maisha. Ikiwa unapendelea chaguo la pili, basi utapata nguvu na uvumilivu wa kutembea njia ya hali ya kujikubali na kuridhika.
