Kila mmoja wetu amesikia angalau mara moja maishani mwake kwamba lazima tujipende sisi wenyewe. Baada ya yote, mpaka ujipende mwenyewe, hakuna mtu atakayekufanyia. Mara nyingi, shida za aina hii hupatikana kwa wanawake.
Kutojipenda kunasababisha shida katika maisha ya kibinafsi, hatima mbaya na, kama sheria, idadi kubwa ya magumu. Lakini haupaswi kujitoa mara moja. Ni muhimu kupigana na hii. Shida ya kutojipenda inaweza kugeuzwa upande mwingine, na, mwishowe, unaweza kuwa na furaha.
Kwanza, usijionee huruma. Kwa wengi wetu, "maisha" huanza Jumatatu ijayo. Ni nini, kwa asili? Hii ni kujionea huruma.
Ili kujipenda, unahitaji kuonekana mzuri. Na kwa hili ni muhimu kufanya kazi, kufanya kazi na kufanya kazi tena. Usiruke mazoezi, usiwe wavivu kukimbia asubuhi, fanya nywele zako, mapambo na manicure. Fikia malengo yako na usahau kuhusu kujihurumia.
Pili, usiwe kikundi. Kuwa kitabia hufanya iwe ngumu kuishi maisha kamili. Huna haja ya kukusanya chuki ndani yako, nisamehe - itakuwa rahisi kwako. Na wakati mtu anahisi raha, basi ni rahisi sana kwake kujipenda mwenyewe.
Tatu, jali hali yako ya akili. Fikiria juu ya kile unachopenda katika maisha haya, unachopenda kufanya, kinachokuletea raha. Je! Fanya kila kitu kwa dhati, usijisalimishe kwa biashara isiyopendwa, basi utahisi furaha, na watu wenye furaha hawawezi kujipenda?
Kwa matokeo bora zaidi, unaweza kufanya mazoezi ya uthibitisho mzuri. Wanasayansi kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa mawazo yetu ni ya nyenzo, na kwa hivyo lazima waangaliwe kwa uangalifu.
