Kwa maumbile yao, wanawake wengi ni wa kihemko sana, wanaoweza kuathiriwa, wana hatari. Wawakilishi wa jinsia ya haki mara nyingi hujibu kwa uchungu kukosolewa na maoni kutoka nje. Sababu anuwai za nje, tabia ya mwanamke kwake inaweza kuathiri vibaya kujithamini. Je! Unashughulikiaje hali hii? Jinsi ya kuondoa kujistahi chini?
Kubali pongezi kwa usahihi. Wanawake wengi hutenda dhambi kwa ukweli kwamba hawajui jinsi ya kujibu vya kutosha kwa maneno mazuri ambayo wameambiwa. Baadhi ya jinsia nzuri huanza kukana, kuipiga mbali. Wengine wanapendelea kupuuza tu, au wanashuku sana pongezi kutoka nje. Lazima ujifunze kupokea sifa kama hii kwa tabasamu na ujasiri. Ni muhimu kufanyia kazi tabia hiyo ya ndani ambayo, kwa sababu fulani - ni ya kibinafsi kwa kila mtu - hairuhusu kuamini maneno mazuri yanayosemwa.
Jifunze kujisifu. Mtazamo mzuri kwako mwenyewe, sifa hata kwa sababu kidogo husaidia kuongeza ujasiri wa ndani. Hauwezi kupunguza kila wakati matokeo na mafanikio yako. Hata ushindi mdogo katika eneo lolote la maisha tayari ni sababu inayofaa kusema maneno mazuri kwako. Unahitaji pia kujifunza jinsi ya kujifurahisha wakati wa kutofaulu. Ni muhimu kukuza mtazamo mzuri juu ya maisha, kujaribu kusuluhisha mizozo ya ndani.
Kujipenda na kujikubali. Inaweza kuwa ngumu sana kwa wanawake kujipenda, haswa kwa sura. Ulimwengu wa kisasa, viwango vya mtindo huamuru viwango kadhaa vya urembo. Walakini, usisahau kwamba hata modeli zinazoonekana bora kwenye vifuniko katika maisha halisi ni wasichana rahisi, na kasoro na udhaifu wao. Unahitaji kuzungumza mwenyewe kwa uaminifu na kusema ukweli, onyesha - nukta halisi kwa hatua - zile sifa na wakati ambao haukuruhusu ujipende kwa dhati. Na kisha fanya uchunguzi mzito wa haya nuances. Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa kuna kitu ambacho hupendi kwa sura, unapaswa kujifunza jinsi ya kuificha, na kuleta hadhi yako mbele.
Kutoa kujionea huruma. Msimamo wa mwathiriwa katika hali nyingi huathiri vibaya kujithamini kwa wanawake. Tabia ya kutojali, kunung'unika kunadhoofisha hali ya maisha. Wakati mwingine kujihurumia na kujifariji kunaweza kusaidia. Lakini hii haipaswi kuwa tabia. Huruma ni hisia ya uharibifu, husababisha udhaifu, kujishusha mwenyewe na mafanikio ya mtu. Unahitaji kujaribu kufungua maisha yako na ufahamu wako kutoka kwa maoni hasi na mawazo hadi kiwango cha juu.
Tabasamu na mkao. Ni nini kinachomfanya mwanamke anayejiamini kujitokeza kutoka kwa kila mtu mwingine? Namna anavyotenda, anavyojionyesha, anajuaje kutetea maoni yake na masilahi yake. Nyuma sawa na kichwa kilichoinuka kiburi - hii inaunda picha ya mtu aliyefanikiwa machoni pa watu wengine. Cha kushangaza, lakini msimamo wa mwili unaweza kuathiri kujithamini. Ni muhimu kufuatilia mkao wako kila wakati. Na pia ni muhimu sana kutabasamu mara nyingi zaidi: kwako mwenyewe, ukiangalia kwenye kioo, kwa marafiki na familia, kufanya kazi na wenzako. Usisite kutoa tabasamu la dhati hata kwa mpita njia wa kawaida barabarani. Tabasamu ni njia rahisi ya kujifurahisha na kuhisi, labda, kidogo, lakini bado nguvu ya ndani na ujasiri wa aibu. Pia, kutabasamu mara nyingi kunaondoa silaha. Mmenyuko kama huo, kwa mfano, kwa maoni au kukosoa, kunaweza kusababisha mtu mwingine katika hali ya kuchanganyikiwa, na atabadilisha hasira yake kuwa rehema.
