Kujithamini ni hatari sana. Hawezi tu kuharibu motisha yote, lakini pia husababisha kujiua. Kwa hivyo, swali hili halipaswi kusababishwa chini ya hali yoyote. Ikiwa wazazi wako walitumia mfano mbaya wa uzazi au ulionewa mara nyingi shuleni, basi hii sio sababu ya kukaa salama kama mtu. Anza kujenga kujiheshimu kwako leo.
Maagizo
Hatua ya 1
Fikiria juu ya mafanikio yako. Kamwe usisahau mafanikio yako. Anza jarida ambalo utaona mafanikio yako yote. Unapohisi huzuni au kuhisi sio lazima, soma tu.
Hatua ya 2
Weka malengo. Kufikia hata malengo madogo kunaweza kuondoa kabisa kujistahi kabisa. Panga mipango, chora kadi za kutamani - hii itakuruhusu kupata nguvu mpya na kukabiliana na raha.
Hatua ya 3
Fikiria vyema. Ikiwa unatawaliwa na mawazo hasi, kuna uwezekano wa kuwa na uwezo wa kuongeza kujistahi. Dumisha mawazo mazuri na hivi karibuni utahisi mabadiliko.
Hatua ya 4
Kuwa wewe mwenyewe. Mara nyingi watu walio na kujithamini huvaa vinyago ili kuonekana bora machoni mwa wageni. Lakini hii haitakuletea furaha. Kinyume chake, utahisi mbaya zaidi. Anza kufanya kile unachopenda zaidi.
Hatua ya 5
Sema tena. Watu wengine hutumia watu wasiojiamini kwa faida yao wenyewe. Unaweza kuwa mmoja wa "wahasiriwa" hawa. Ikiwa unaulizwa kila wakati (au kulazimishwa) kufanya kitu kinyume na mapenzi yako, basi hakuna chochote kizuri kitakachotokana na hilo. Sema "hapana" kwa watu wote ambao hawafikiri juu yako.
Hatua ya 6
Ni sawa kufanya makosa. Jua ukweli huu. Wanakuwezesha kukua na kukuza. Jinsi unavyoitikia kwao huamua utu wako. Kujithamini kwako kunahusiana moja kwa moja na mtazamo wako kuelekea kutofaulu.
