Kujistahi kidogo ni shida kwa watu wengi, ambayo hairuhusu kufunua kikamilifu uwezo wao, kuishi maisha kwa ukamilifu. Sio kuchelewa sana kujenga kujiheshimu. Jambo kuu ni kujua sheria kadhaa na kuzifuata.
Muhimu
Maagizo
Hatua ya 1
Usijilinganishe na watu wengine. Daima kutakuwa na watu ambao wana zaidi yako na chini yako. Kwa kujishughulisha na kulinganisha mara kwa mara, utasumbuliwa na idadi kubwa ya wapinzani wa kufikiria ambao huwezi kushinda. Thamini vitu ambavyo unavyo.
Hatua ya 2
Acha kujilaumu na kujikemea mwenyewe, usitumie taarifa mbaya juu ya sifa zako, tabia, muonekano, hali ya kifedha na mambo mengine ya maisha. Kamwe usitumie misemo ya kujiharibu. Zingatia mafanikio na sifa nzuri!
Hatua ya 3
Chagua kwa mawasiliano watu wenye ujasiri, wenye nia nzuri ambao wako tayari kutoa msaada na kutoa msaada! Mengi pia inategemea mazingira yako. Ikiwa umezungukwa na watu wenye nia mbaya ambao wanakandamiza milele maoni yako yote, hawaridhiki na maisha na jamii, basi kujistahi kwako kutapungua tu. Punguza mawasiliano na watu kama hao.
Hatua ya 4
Jaribu kufanya kile unachopenda. Zingatia kile kinachokupa hisia ya thamani yako mwenyewe, inafurahisha, na inakusaidia kukua.
Hatua ya 5
Orodhesha sifa zako nzuri. Lazima kuwe na angalau 20 kati yao! Ziandike kwenye karatasi na uzipitie mara kwa mara. Hii itakusaidia sio kufikia tu uwezo wako, lakini itakupa fursa ya kuzingatia sifa zako nzuri.
Hatua ya 6
Orodhesha mafanikio yako. Hizi ni ushindi wako wa kibinafsi, mafanikio na furaha. Pitia orodha hii mara kwa mara. Funga macho yako, jisikie tena wakati wote wa mafanikio.
Hatua ya 7
Tumia pia vitabu, rekodi za sauti, mafunzo, semina zilizojitolea kuongeza kujithamini. Kumbuka, chochote unachoweka kichwani mwako kinaathiri wewe na kujistahi kwako. Kwa hivyo, jaribu kutazama vipindi hasi vya Runinga.
Hatua ya 8
Toa zaidi! Hii sio juu ya pesa, lakini juu ya vitendo. Saidia wale wanaohitaji, msaada kwa neno na tendo. Hii hakika itainua sio tu mhemko wako, bali pia hisia zako za thamani yako mwenyewe.
Hatua ya 9
Ishi maisha yako mwenyewe na uwe mkweli kwako. Kuongozwa na akili yako, hisia. Ushauri wa wengine haupaswi kuwa uamuzi katika uchaguzi wako.
Hatua ya 10
Kubali sifa na pongezi. Kamwe usiwafukuze kwa misemo kama, "Ah, hakuna kitu maalum." Sema "asante" na uiongeze kwenye orodha yako ya mafanikio.
Hatua ya 11
Tumia misemo ya upendeleo kujenga kujithamini. Weka mahali pa wazi kadi (kadi ya posta, nk) na maneno: "Ninapenda na kujikubali mwenyewe", "mimi ni mtu mwenye furaha, aliyefanikiwa", nk.
Hatua ya 12
Chukua hatua na ukuze! Sio tu kukusanya maarifa, lakini pia utumie kwa vitendo katika mazoezi. Jibu changamoto za hatima na utahisi mabadiliko mazuri katika mtazamo wako.
