Mara nyingi watu hawaamini wao wenyewe na nguvu zao. Wanafikiri hawawezi kubadilisha chochote maishani na kuwa na unyogovu. Uhamasishaji wa thamani yako mwenyewe utakusaidia kuepuka mawazo mabaya na kukusanya nguvu.
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia karibu. Unamaana kubwa kwa familia yako, haswa watoto na wazazi wazee. Unapendwa na kuaminiwa na jamaa na marafiki. Karibu kila mtu ana marafiki au marafiki wazuri sana. Hata ikiwa ni wachache wao, wanathamini mawasiliano na wewe, mara tu watakuruhusu uingie maishani mwao, washiriki furaha yao na kufeli kwao, au tu hisia mpya na hisia. Hii pia ni mengi.
Hatua ya 2
Utaalam ni moja wapo ya mambo ambayo watu wanaweza kutambua hitaji na umuhimu wao katika jamii. Fikiria juu yake, kwa sababu sio watu wote wanaweza kufanya kile unaweza kufanya. Na ikiwa unathaminiwa na kuheshimiwa kama mtaalamu mzuri, hii ni sababu nyingine ya kujivunia mwenyewe. Usiishie hapo, boresha taaluma yako na upate urefu mpya wa kazi. Fanya tu kwa utulivu na bila shida. Usikate tamaa kabla ya kufeli na usikate tamaa baada ya kufeli. Labda hivi karibuni utakuwa na nafasi mpya ya kujithibitisha. Asiyefanya chochote hakosei.
Hatua ya 3
Mafanikio ya kibinafsi na mafanikio yatasaidia kuongeza umuhimu wako. Jifunze kitu kipya, badilika kila wakati na ujifunze mwenyewe. Pata hobby, nenda kwa michezo, kusafiri. Soma zaidi, nenda kwenye ukumbi wa michezo na maonyesho. Furahiya maisha na pata hisia mpya na hisia kutoka kwake. Hata katika siku ya kawaida ya siku, unaweza kupata sababu ya kutabasamu.
Hatua ya 4
Orodhesha uwezo wako na mazuri. Onyesha sifa hizo ambazo unapenda haswa na zile ambazo ungependa kukuza zaidi. Soma tena kile ulichoandika, uwezekano mkubwa, wewe mwenyewe utashangaa na kuelewa kuwa kila kitu sio mbaya sana.
Hatua ya 5
Ndoto kidogo na uandike mipango yako ya siku zijazo. Haiwezi kuwa biashara tu, bali pia vitu ambavyo ungependa kuwa navyo, au maeneo ambayo ungependa kwenda. Ondoa maandishi haya, na usome tena baada ya miezi sita au mwaka. Uwezekano mkubwa zaidi, bado utaweza kutekeleza sehemu ya mpango huo. Hamisha kile ambacho hujafanya kwenye orodha mpya, ndivyo unavyounda mwongozo wa maisha kwako. Usichukulie kwa uzito sana, pitia maisha kwa urahisi na kwa tabasamu, naye atakujibu kwa aina.
