Kudhuru ni moja wapo ya sifa zisizovutia ambazo ni tabia ya watu, kama sheria, wasioridhika na maisha yao. Kuchukua hasira kwa wengine kwa kutumia kejeli na hata kejeli ni wazo mbaya. Inawezekana kutokuwa na madhara, baada ya kupitia hatua kadhaa za "utakaso" kutoka kwa ubora huu.
Maagizo
Hatua ya 1
Changanua maisha yako kwa sababu zilizokufanya uwe mbaya. Hakika una visa kadhaa ambavyo viliathiri mawasiliano na wengine. Mahusiano mabaya, shida za kifamilia, na bosi anayefurahi zinaweza kuumiza utu wako.
Hatua ya 2
Jaribu kubishana kidogo. Ni kawaida kwa ubaya kufikiria kuwa wako sawa katika hali yoyote, na hii mara nyingi sio hivyo. Jaribu kutathmini hali hiyo kwa kutosha, usijitupie kwenye mabishano makubwa na mtu yeyote ambaye hakubaliani na maoni yako angalau kidogo.
Hatua ya 3
Jenga kujiheshimu kwako. Ili kuondoa baa zilizoelekezwa kwa wenzako na marafiki, inafaa kuacha kujipiga mwenyewe. Jiamini mwenyewe, thamini faida, fikiria kwa uangalifu mapungufu na uelewe kuwa hayana jukumu muhimu maishani. Jipende mwenyewe, na mtazamo wako kwa wengine utabadilika.
Hatua ya 4
Tumaini nia njema ya watu. Sio watu wote wanataka kukudhuru, kuna wale wanaokupenda na kukuthamini kwa fadhila zako nyingi. Kwa kuongezea, wageni mwanzoni kila wakati hutathiminiana vyema, kwa hivyo acha kuonyesha udhalimu wako mwanzoni mwa fursa. Ni mbaya kukosea watu, na itasababisha matokeo mabaya.
Hatua ya 5
Kuleta wema na uzuri kwa ulimwengu. Ulimwengu utakukubali na mtu yeyote, lakini hakika itazingatia mhemko unaoleta na wewe kwa wale walio karibu nawe. Tabasamu kwa wageni ambao kwa bahati mbaya umevuka macho kwenye barabara kuu, pongeza wenzako na marafiki, fikiria mambo mazuri. Na kisha wema wote utarudi kwako kwa kiwango kikubwa zaidi.
Hatua ya 6
Tafuta cha kufanya. Kuelezea hisia zako kwa ubunifu kunaleta maelewano, kwa hivyo jaribu kujihusisha na hobby ya kupendeza ambayo itakusaidia kujisikia vizuri.
