Hali ya mwanamke aliyepoteza mtoto haiwezi kuelezewa kwa maneno. Maumivu ya upotezaji huvunja moyo hadi kupasua, roho hufa polepole, na akili inakataa kutambua vya kutosha kinachotokea. Ni ngumu sana kisaikolojia kuishi kwa kuharibika kwa mimba, lakini ni muhimu.
Maagizo
Hatua ya 1
Usiweke ndani yako maumivu ya upotezaji, toa uhuru wa hisia. Ni vizuri ikiwa mtu anayekuelewa (mume, wazazi, watu wako wa karibu) yuko karibu, ambaye atakusaidia kuongea, kulia, kushiriki nawe mzigo wa upotezaji.
Hatua ya 2
Haijalishi inaweza kusikika kama ya kushangaza, fikiria kwamba mtoto wako alikuwa bado hayuko tayari kuzaliwa kwako sasa hivi, lakini baada ya muda, yeye (ndiye yeye) hakika ataonekana na wewe. Mawazo haya yatakuruhusu kuingia kwenye wimbi zuri na kukusaidia kumaliza utokaji wa mimba.
Hatua ya 3
Ikiwa tayari umeanza kuandaa mahari ya mtoto, ficha kwenye kabati la mbali zaidi. Upangaji wa kila wakati wa vitu vya watoto utakandamiza na kukudhulumu zaidi, itakuongoza kwenye mawazo ya kusikitisha, kukuweka katika hali ya kusikitisha.
Hatua ya 4
Rejesha mwili wako. Yoga, aerobics, kuogelea itasaidia sauti ya misuli yako na kuweka mawazo yako sawa.
Hatua ya 5
Ikiwa ni ngumu kwako kuwa peke yako na mawazo yako, jiingize kazini: mradi mpya hautaondoa tu uzembe kichwani mwako, lakini pia utaongeza taaluma kwako.
Hatua ya 6
Badilisha picha yako. Hairstyle mpya, mapambo au mabadiliko ya WARDROBE, kutoka kwa maoni ya wanasaikolojia, yana athari kubwa kwa matibabu ya shida za kisaikolojia zinazohusiana na kumbukumbu za kusikitisha za kitu.
Hatua ya 7
Jisajili kwa kozi mpya za kushona, kushona na kushona, kuzungumza kwa umma na zaidi. Siku yako yenye shughuli nyingi ni, wakati mdogo utasalia kwa mawazo ya kusikitisha. Na watu wapya ambao unaweza kukutana nao katika kozi hiyo, labda, katika siku zijazo watakuwa marafiki waaminifu kwako.
Hatua ya 8
Mara tu unapoweza kuguswa vibaya na kumbukumbu zako za bahati mbaya iliyotokea, nenda kwa kliniki ya wajawazito na uchunguzwe mwili. Ili kupanga ujauzito mpya, unahitaji kujua sababu za kuharibika kwa mimba na, ikiwa ni lazima, pata matibabu sahihi.
