Wakati wa ujauzito, mwanamke hujikuta katika hali ya kupendeza kwake, mara nyingi hujikuta peke yake na uzoefu wake.
Hofu zetu zote hutokana na mawazo. Kwa mfano, mawazo kwamba mtoto atazaliwa bila maendeleo, na kupotoka, kuzaa mtoto hakutafanikiwa, baada ya kuzaliwa kwa mtoto, kazi na uhuru wa kibinafsi utaisha, na mzigo wa vifaa hautastahimilika.
Kwanza, unahitaji kukusanya nguvu na kukabiliana na hofu yako. Kumbuka, hakuna kitu kitatokea ikiwa wewe mwenyewe hauna woga, wasiwasi na huzuni, na hivyo kusababisha madhara kwa maadili na mwili kwa mtoto wako. Ukosefu mkubwa ni nadra sana, na hata ikiwa hii itatokea, wengi wanafaa kwa matibabu ya dawa. Katika ulimwengu wa kisasa, mjamzito hupitia mitihani na vipimo vingi, na hivyo kupunguza hatari ya kupata magonjwa makubwa.
Mimba ya kwanza karibu kila wakati imefunikwa na hofu na wasiwasi juu ya kuzaa. Maandalizi ya wakati unaofaa na mtazamo mzuri utakusaidia kushinda mawazo mabaya. Jifunze hatua za kuzaa, njia za kupunguza maumivu ya asili, amua ikiwa mtu wa karibu atakuwepo wakati wa kuzaliwa, soma maoni juu ya hospitali za uzazi.
Moja ya hatua kuu katika kushinda hofu ni utambuzi kwamba mtu mpya atatokea katika familia yako, bila ambayo huwezi kufikiria maisha yako. Ongea naye, soma hadithi za hadithi, sikiliza muziki uupendao. Pumzika iwezekanavyo, omba msaada katika kazi za nyumbani za wapendwa. Furahiya kuchagua vitu vya watoto na kutoa chumba kwa mtoto wako.
Weka upya hisia zako hasi na matibabu ya sanaa: kuchora, modeli, ubunifu. Jadili hofu yako na wapendwa, na ikiwa hii haikusaidia, wasiliana na mwanasaikolojia wa kuzaa.
Wakati wa ujauzito wa kwanza, swali la kuvutia kwa mtu mpendwa ni muhimu sana. Kuongeza tumbo na makalio, alama za kunyoosha, uvimbe huongeza shaka ya kibinafsi. Lakini hii yote ni kutia chumvi, mume wako anaelewa kuwa hii ni jambo la muda mfupi. Baada ya kuzaa, kwa umakini mzuri, utapata sura haraka.
Wakati mzuri na wa kufurahisha katika maisha ya mama ya baadaye, hofu ndogo hujaza akili yake. Furahiya kila wakati wa hali yako mpya, kwa sababu hakuna kitu kinacholeta mhemko mzuri zaidi kuliko kuibuka kwa maisha mapya.
