Ole, kuna shida ambazo mtu hawezi kurekebisha - anaweza kuishi tu. Katika nyakati hizo wakati huzuni humzidi mtu kwa kichwa chake, wakati mwingine kuna tumaini moja tu - wakati huo unaweza kupunguza maumivu.
Sahau na uponya
"Dawa ya muda" sio tumaini tupu, na wanasayansi wameweza kudhibitisha. Utaratibu huu ni sawa na kukazwa kwa mito "iliyochongwa" katika ubongo wa mwanadamu. Kadiri watu wanavyofikiria juu ya kitu, ndivyo kinavyokuwa kina "groove", lakini wanaposahau, polepole huanza kulainisha. Fikiria mchakato huu kama kutibu mwanzo: ikiwa unajeruhi ngozi yako kila wakati, haitakuwa na afya, lakini ukiiacha peke yake kwa muda, mwanzo utapona.
Ni muhimu sana kwa mtu kubadili vitu vingine. Unapofikiria zaidi juu ya kile kinachokuumiza, mchakato wa kuponya wakati utachukua muda mrefu. Usumbufu ni ngumu, lakini ni lazima.
Katika kliniki zingine, matibabu maalum ya kulala yalitolewa. Watu ambao walipata huzuni kali walilala kwa wiki 1-2, na wakati huu wafanyikazi waliofunzwa waliwatunza. Baada ya matibabu kama hayo, huzuni haikusahauliwa kabisa, lakini ilionekana kuwa mbali sana, kana kwamba matukio mabaya yalitokea miaka mingi iliyopita. Hii inamaanisha kuwa wakati unaweza kupona, unahitaji tu kuitumia kwa usahihi.
Uponyaji na maisha mapya
Haijalishi jinsi ya kushangaza inaweza kuonekana wakati wa huzuni, maisha yanaendelea kuendelea kama kawaida. Wakati huweka kila kitu mahali pake na kumlazimisha mtu kuzoea hali zinazobadilika kila wakati. Wasiwasi zaidi na zaidi unahitaji umakini, na kwa muda inawezekana kusahau juu ya kile kilichotokea, na baadaye kumbukumbu zenye uchungu zimefutwa kabisa na kutoweka maishani.
Kwa bahati mbaya, hakuna kusema kwamba utahitaji muda gani. Kwa hivyo, wakati mwingine kuachana kwa uchungu kunasahauliwa katika miezi sita kwa shukrani kwa upendo mpya, mkali, na wakati mwingine unabaki kwa miongo kadhaa.
Usipuuze ukweli kwamba kwa umri, mtu huwa mwenye busara na uzoefu zaidi. Ulimwengu unaomzunguka hubadilika, na yeye mwenyewe hubadilika. Baada ya kukutana na upendo mpya, anaweza kumshukuru mwenzi wa zamani kwa kutengana, kwa sababu kutoka kwa urefu wa uzoefu wake anaweza tayari kuelewa kuwa umoja uliopita haukuwa na nafasi. Baada ya kupata kazi mpya, unaweza kuelewa kuwa kufukuzwa, ambayo ilionekana kama janga, ilikuwa baraka.
Majeraha yanayosababishwa na kifo cha wapendwa ni ngumu zaidi kupona. Lakini baada ya muda, haijalishi inaweza kutisha na kufuru jinsi gani inaweza kusikika wakati wa huzuni, mtu hugundua kuwa maisha sio ya milele, na kwa kila mmoja anakuja wakati wake mwenyewe. Badala ya watu waliokufa huja watoto wadogo, ambao bado wana furaha nyingi na kicheko mbele. Inakuja hatua wakati hii ndio inakuwa muhimu. Halafu mtu huyo huwaacha wapendwa katika roho yake, na wakati unamaliza matibabu.
