Maagizo rahisi ya jinsi ya kudumisha haiba na haiba kwa wakati muhimu zaidi.
Mkao
Inashangaza jinsi mkao unaweza kubadilisha muonekano wako wote na kubadilisha hali yako ya ndani na hisia. Ikiwa unajisikia kuzidiwa na usalama, nyoosha mgongo wako tu. Utastaajabu wakati kwa dakika chache unahisi kama mtu tofauti kabisa - mwenye nguvu, mwenye ujasiri, na haiba.
Babies
Vipodozi vyema haifanyi kazi ya mapambo tu, bali pia ya kisaikolojia - ni aina ya kuficha kasoro zako zote, kuzuia wengine kuziona. Ni muhimu usizidishe na mapambo. Hakuna haja ya kuweka safu mia ya msingi, tumia bidhaa ya kuangaza badala yake. Ni muhimu kuonyesha sifa na kuficha makosa.
Nguo unazopenda
Jifunze kujieleza kupitia mavazi. Chagua mavazi ambayo uko sawa sio tu kimwili, bali pia kiakili. Ikiwa unapata shida kupata kit sawa kwa siku yako maalum, chagua vitu rahisi kutoka kwa vifaa vya ubora na uziongeze na vifaa vya kupendeza na viatu vya kawaida.
Muziki uupendao
Wimbo unaopenda unaweza kumfurahisha mtu yeyote. Kuwa katika hali ya unyogovu, hauitaji kumaliza mwenyewe na muziki wa kusikitisha. Ni bora kuwasha wimbo wa moto na kuanza kucheza - mhemko utajitokeza yenyewe.
Nukuu zinazohamasisha
Inatokea kwamba katika wakati mgumu mtu anahitaji tu kusikia maneno sahihi. Hifadhi nukuu kadhaa za kuhamasisha kwenye simu yako au uzikumbuke ili kuongeza ari yako wakati unapoihitaji.
