Watu wengine wanajali sana kwamba sehemu ya ubinafsi wenye afya itawafaidi tu. Ili kukuza kujipenda mwenyewe na jifunze kufikiria juu ya maslahi yako mwenyewe kwanza, unahitaji kujifanyia kazi.
Kuelekea tamaa zako
Ili kukuza ubinafsi wenye afya ndani yako, hauitaji kukandamiza matakwa yako mwenyewe. Kinyume chake, nenda kukutana nao. Fikiria zaidi juu ya ndoto zako badala ya kutumikia utimilifu wa wengine.
Anza kubadilika na vitu vidogo. Kila siku, fikiria juu ya jinsi unaweza kujipapasa leo. Wacha wawe mshangao kidogo. Jambo kuu ni kuhisi ladha ya raha, kuelewa jinsi inavyoweza kupendeza kuonyesha upendo kwako mwenyewe na kumtunza mtu wako mwenyewe.
Labda tayari umeshuka uwezo wa kutamani kitu. Hapa, unaona wengine ambao wanajitahidi kupata urefu mpya, lakini hakuna kitu kinachogeuka katika nafsi yako. Kisha fikiria maisha yako mwenyewe katika miaka michache. Fikiria juu ya inapaswa kuwa, kwa kweli. Zoezi hili litakusaidia kufafanua malengo yako ya maisha. Katika siku zijazo, unahitaji kufuata kozi iliyokusudiwa na sio kuachana nayo ili kufurahisha wengine. Gawanya majukumu makubwa kuwa madogo na fanya kazi kufikia lengo baada ya jina.
Msimamo wa maisha
Jifunze kuchukua, sio kutoa tu. Usiogope kuuliza rafiki yako kwa fadhili au kudai uheshimu haki zako za kisheria. Haupaswi kila wakati kumpa kila mtu. Hivi ndivyo unavyodhulumu ego yako mwenyewe.
Acha kumuonea huruma kila mtu. Zingatia wewe mwenyewe, kwa sababu unahitaji msaada wako mwenyewe. Ikiwa mwenzako anauliza msaada na ripoti wakati wa dharura, usikimbilie kukimbia kusaidia. Maliza mambo yako ya haraka kwa utulivu, na kisha tu uone ikiwa una nafasi ya kutatua shida za watu wengine.
Fanya kile unachopenda. Ikiwa utachoka kwenye sherehe, nenda mahali pengine. Ikiwa unaona kuwa haiwezi kuvumilika kusubiri rafiki yako ajaribu mavazi mengine dukani, toa kugawanyika, na baada ya ununuzi, tukutane kwenye cafe. Usijaribu kumpendeza kila mtu. Kwanza kabisa, fikiria ikiwa unapendezwa nayo.
Ubinafsi wako wenye afya unapaswa kujidhihirisha katika maeneo yote ya maisha yako. Usijifunze mwenyewe. Ikiwa unataka kununua kitu, lakini unajuta pesa ambayo itasaidia kwa washiriki wengine wa familia yako, huu ndio msimamo mbaya. Haupaswi kuweka wengine juu yako mwenyewe. Tosheleza mahitaji yako.
Acha kujitoa kwa kila mtu. Ikiwa kitu sio kwa nafsi yako, pata nguvu ya kutetea maoni yako mwenyewe. Na muhimu zaidi, baada ya kuchukua hatua yako, haupaswi kutafakari na kuteseka na sauti ya dhamiri. Usiogope kuonekana ubinafsi wa kuruka na usio na maana. Umefanya mara ngapi kupendeza wengine. Ni wakati wako wa kutawala mpira.
