Upendeleo hufanya maisha yetu kuwa rahisi. Tabia zilizowekwa mapema na hoja hufanya kazi za kila siku iwe rahisi. Walakini, mara chache huwa kweli. Kama matokeo, unaweza kuwa na makosa juu ya vitu vingi. Je! Ni nzuri? Vigumu. Walakini, unaweza kupigana na hii, jambo kuu ni kujua jinsi.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kufikiria mara nyingi zaidi. Kwa mfano, unaweza kutenga nusu saa kabla ya kwenda kulala. Jambo kuu ni kwamba hakuna mtu anayekuzuia wakati kama huu. Wakati huu, fikiria juu ya maamuzi yote uliyofanya bila kufikiria. Hii ni kweli haswa kwa uhusiano na watu wengine. Mazoezi haya hukuruhusu kuamua kwa uhuru jinsi unavyoshindwa na ushawishi wa ubaguzi.
Hatua ya 2
Jiweke kama ukumbusho. Wacha tuseme unagubika gazeti ndani ya mpira na kuiweka mfukoni. Kila wakati unajikwaa, fikiria juu ya kile ulikuwa ukifanya sasa. Labda kulikuwa na matukio yaliyotanguliwa katika tabia yako. Zikague na ujaribu kuzizuia wakati ujao.
Hatua ya 3
Ongea na mazingira yako. Labda umekuwa ukifanya kitu kwa miaka mingi kwa sababu tu ni "kawaida." Achana na tabia hizi. Jizoeze kuwa na wasiwasi juu ya habari isiyo na msingi. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza na ya kutisha, lakini kupitia hatua kama hizo, unaweza kuwa mtu huru zaidi na mwenye nguvu.
