Ili kufanya kazi yoyote ngumu au kujitumbukiza kabisa katika kazi, mara nyingi inahitajika kutumia rasilimali zote za ubongo wetu. Hizi zinaweza kuwa vitendo vyote vinavyohitaji umakini kamili juu ya kufikia matokeo, na vitendo vya mitambo ambavyo hurudiwa kwa mzunguko. Iwe hivyo, kwa hali hii, rasilimali zote za mkusanyiko wetu zinahitajika bila athari yoyote.
Muhimu
- - kalamu
- - karatasi
Maagizo
Hatua ya 1
Jitenge na ulimwengu unaokuzunguka. Zima simu yako, redio na TV. Jitenge ndani ya nyumba na hakikisha hakuna mtu anayekusumbua. Hili ni jambo la kuamua, katika kesi ya kujipanga tena vifaa vya kimantiki kwa kitu kingine, unatumia wakati na rasilimali kwa njia ya rasilimali ya akili.
Hatua ya 2
Tumia kile kinachokusaidia kujisogeza na kuzingatia. Fanya ibada ambayo inakusaidia kuzingatia. Inajidhihirisha kwa njia tofauti kwa kila mtu - inaweza kuwa kikombe cha kahawa, mug ya chai, au sigara. Kwa hali yoyote, wakati huu, mawazo yako yanapaswa kufutwa na usumbufu na kero.
Hatua ya 3
Zingatia kazi uliyonayo. Tengeneza mpango ulioandikwa wa kukamilisha kazi hiyo. Kila hatua inapaswa kuwa tofauti na tofauti na zingine, haipaswi kuwa na viungo.
Hatua ya 4
Fuata orodha hii ukitumia kila kitu kama kazi. Unapoendelea na kazi inayofuata, jiruhusu kupumzika kwa dakika tano hadi kumi ili kurudisha mkusanyiko ikiwa kuna kuzidi kwa nguvu. Usitumie wakati huu kwa usumbufu mwingine na usibadilike.
