Kila mtu katika maisha hufanya makosa, baada ya hapo anahisi kuwa na hatia. Inayo athari mbaya kwa uhusiano na watu wengine na inathiri vibaya afya. Ni muhimu sana kujifunza kujisamehe mwenyewe, sio kubeba mzigo huu, acha uende mbele.
Hatua ya kwanza ya kujisamehe ni kujua kile umefanya.
Ili kuacha lawama, unahitaji kuwa wazi juu ya kile kilichotokea. Kumbuka kwa kina matendo yako ambayo yalishawishi hali hiyo. Kunaweza kuwa na hamu ya kulaumu watu wengine au hali, usiikubali, jiangalie wewe mwenyewe.
Katika hatua inayofuata, omba msamaha. Hii inaweza kuwa ngumu. Jitayarishe, chukua muda, na mwendee mtu uliyemwumiza. Usijaribu kulainisha hatia yako, chukua jukumu kamili kwa hatua ambazo umechukua.
Hata wakati tumesamehewa na wengine, wakati mwingine tunaendelea kuhisi hatia. Kujisamehe mwenyewe kunaweza kuwa pole pole. Kila wakati mawazo hasi yanakufurika, pumua kwa nguvu, na unapotoa hewa, fikiria kuwa hasi inatoka kwako.
Haitakuwa ni mbaya kutumia imani "Mungu ananisamehe, na ninajisamehe mwenyewe."
Makosa yetu ni uzoefu ambao hutufanya bora, kwa hivyo tunahitaji kuwa na shukrani kwao. Kwa mfano, ikiwa katikati ya hisia ulisema sana, uzoefu huu unaonyesha kwamba unahitaji kuzuiwa zaidi na kukimbilia kwa hitimisho.
Licha ya makosa yote unayofanya, unahitaji kuendelea kujipenda mwenyewe. Wewe ni nani wewe ni nani. Ni tabia mbaya kujihukumu na kujiadhibu mwenyewe. Badala ya kujisikia hatia, jifunze masomo na ufuate njia ya kujiendeleza.
Kwa kweli, vidokezo hivi sio rahisi kufuata, lakini kujifunza kujisamehe ni muhimu, hii itaondoa mzigo wa zamani na kufanya maisha kuwa rahisi na ya kufurahisha zaidi.
