Uwezo wa kujisimamia mwenyewe na hisia zako ni uwezo wa kusimamia maisha yako. Weka kila kitu chini ya udhibiti na usizidi. Na pia ni usimamizi wa watu walio karibu nawe na athari kwao. Baada ya yote, hisia ni moja ya vitu muhimu katika maisha yetu.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kuzuia hisia zako katika hali fulani, tumia njia ya zamani: hesabu hadi 10. Unapokuwa mtulivu, huwa unafanya maamuzi ya busara, kwa sababu nzuri wanasema kuwa hasira ni mshauri mbaya. Chini ya ushawishi wa mafadhaiko, tunaona ulimwengu unaotuzunguka kwa uchungu na katika nyakati hizi tuko hatarini sana.
Hatua ya 2
Utaftaji wa ubora na uhalisi utakusaidia kudhibiti mhemko wako. Hii inamaanisha kuwa unahitaji kukua kila wakati juu yako mwenyewe, jitahidi bora. Kuza sifa zako bora iwezekanavyo. Kujiboresha ni kazi ndefu na ngumu. Lazima uwe tajiri kiroho, uvutike zaidi sio kwako tu, bali pia kwa watu walio karibu nawe. Katika nyakati ngumu, hii itakuwa muhimu kwako.
Hatua ya 3
Jitambulishe. Hii inamaanisha kuwa unahitaji kujitathmini mwenyewe na matendo yako. Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe iwezekanavyo. anza kidogo. Ikiwa una migogoro na wengine, basi tathmini kwa kiasi kikubwa kiwango cha hatia yako na hatia ya mpinzani wako. Hii itakuruhusu uangalie ndani yako kwa undani iwezekanavyo na ujue utu wako mwenyewe kutoka kwa anuwai anuwai ya mtazamo wa ukweli.
