Kutojali kunaitwa tabia isiyojali, isiyojali kwa kila kitu karibu. Mhemko sio wa kupendeza zaidi: Sitaki chochote, hakuna kinachopendeza, na, muhimu zaidi, haijulikani jinsi ya kujiondoa hisia hizi.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kuelewa ni nini kilichosababisha hali hii. Haiwezekani kwamba uliamka asubuhi moja na haukutaka kuamka kutoka kitandani. Kutojali kunaweza kusababishwa na mafadhaiko, mshtuko, safu ya hafla mbaya. Labda umechoka sana, na mwili unajaribu kujilinda kutokana na kuongezeka kwa mafadhaiko.
Hatua ya 2
Jaribu kujiondoa katika hali hii. Hakuna haja ya kudhibitisha kwa kila mtu karibu kuwa wewe ndiye mtu mchangamfu na mwenye bidii zaidi ulimwenguni, akitabasamu kila wakati, akiongea bila kukoma na kuwa katika sehemu tano kwa wakati mmoja. Baada ya "kutokujali" vile kutojali kunaweza tu kuongezeka.
Hatua ya 3
Jizoee maisha yako mapya hatua kwa hatua. Panga matembezi kwenye bustani, soma kitabu cha kupendeza, angalia sinema, pata shughuli ambayo itakufurahisha. Kukutana na marafiki au watu tu unaopenda msaada pia. Jambo kuu ni kwamba mwingiliano haisababishi hisia hasi.
Hatua ya 4
Ikiwa kutojali kunaonekana kwa sababu "kila kitu kimechoka", anza kufanya kitu kipya. Chukua safari nje ya mji, nenda kwenye bustani ya maji, au jaribu sahani isiyo ya kawaida. Kutetemeka chanya yoyote kukusaidia.
Hatua ya 5
Usijisikie vibaya juu yako. Ikiwa hautaki kufanya kazi, hautaki kupumzika, hautaki kuona mtu yeyote, hii haimaanishi kuwa wewe ni mtu mwenye ujinga. Kujielewa, na maisha yatang'aa na rangi mpya!
