Mtu yeyote alilazimika kupitia hali ngumu, lakini ni ngumu sana kutokupata msiba wao wenyewe, lakini kuona rafiki anayeteseka. Ili usijisikie kukosa nguvu katika huzuni ya rafiki, uwe tayari kumpa msaada mdogo wa kisaikolojia.
Maagizo
Hatua ya 1
Acha mtu huyo azungumze. Sikiliza kwa makini kile kilichompata. Hautalazimika kumpa ushauri katika hali ngumu, lakini uwepo wako peke yake utasaidia.
Hatua ya 2
Hali ya mtu inaweza kubadilika wakati wa "kukiri", atafufua kile kilichotokea. Kuwa tayari kumwona akilia, akicheka, akitetemeka kwa hasira.
Hatua ya 3
Kumkumbatia, lakini tu baada ya kumaliza. Ikiwa mtu huyo anakataa kukumbatiana, usilazimishe.
Hatua ya 4
Toa msaada wako ikiwa unaweza. Lakini usisisitize ikiwa atakataa kuunga mkono.
Hatua ya 5
Chukua mtu huyo kwa matembezi. Usimwache peke yake.
Hatua ya 6
Mhimize rafiki kutafuta msaada wa mtaalamu, mwanasaikolojia au mwendeshaji wa nambari za msaada
