Hivi sasa, tiba ya sanaa ni moja wapo ya maeneo maarufu katika kazi ya kisaikolojia. Inachanganya upatikanaji wa njia na utafiti wa kutosha wa kina wa uzoefu wa kibinafsi wa kihemko. Mbinu za kisanii ambazo zinakuza kuzamishwa katika ulimwengu wa ndani hufanya tiba ya sanaa kuvutia kwa wengi.
Tiba ya sanaa ni nini
Tiba ya sanaa ni njia ya kazi ya kisaikolojia, inayotekelezwa kwa msaada wa mbinu za kisanii ili kumaliza shida za kibinafsi za mtu.
Aina anuwai ya tiba ya sanaa ni pana ya kutosha. Hii ni kuchora, na matumizi-kolagi, densi, kufanya kazi na mchanga, udongo au plastiki, kucheza muziki, kutunga na kuigiza hadithi za hadithi na hadithi, kuunda wanasesere na kucheza nao, n.k. Kinachounganisha mbinu hizi ni kwamba zote ni njia za kujielezea kwa ubunifu wa mtu.
Faida kuu ya tiba ya sanaa ni upatikanaji wake kwa mtu yeyote. Kwa mfano, katika kufanya kazi na watoto, hii ndiyo njia kuu, pamoja na kucheza kisaikolojia. Tiba ya sanaa hupunguza vizuizi vya kinga ya psyche: mtu anaweza kuogopa kusema moja kwa moja juu ya tamaa au shida zao, lakini atazidhihirisha kwa kuchora au kucheza, mara nyingi bila kujitambua. Watu wengi wanapenda tiba ya sanaa, kwa sababu mchakato wa kazi hiyo ya kisaikolojia huleta raha na mhemko mzuri.
Hivi sasa, vitu vya tiba ya sanaa vinaweza kupatikana katika kazi yoyote ya kisaikolojia na kisaikolojia, bila kujali mwelekeo wa nadharia wa mwanasaikolojia.
Jinsi tiba ya sanaa inavyofanya kazi
Mbinu za tiba ya sanaa zinalenga haswa kuwasiliana na sehemu ya fahamu ya psyche yetu. Katika maisha ya kila siku, ni ngumu kwetu kutambua kile kinachotokea katika fahamu. Walakini, michakato hii husababisha wasiwasi, unyogovu, hisia za kuchanganyikiwa au kuwashwa bila sababu.
Moja ya malengo ya tiba ya sanaa ni kujibu uzoefu hasi wa kihemko. Kawaida, tumezoea kupunguza maisha yetu ya kihemko: kwa mfano, kuwa jasiri ikiwa inatisha sana; zuia hasira kwa bosi; kukandamiza hatia na aibu, kwa sababu kupata hisia hizi ni chungu sana. Tiba ya sanaa inafanya uwezekano wa hisia zote zilizokandamizwa na zisizoonyeshwa kudhihirika katika bidhaa ya ubunifu. Na baada ya hapo tuna nafasi ya kuchambua kile kilichotokea na kupata hitimisho.
Jukumu lingine la tiba ya sanaa ni kuleta mitazamo yetu, fahamu, uzoefu, katika fani ya ufahamu. Kwa sababu ya ukweli kwamba njia za ubunifu za kazi ya kisaikolojia hupitisha udhibiti wa fahamu kwa urahisi, bidhaa za ubunifu wetu zinaonyesha ukweli wa kweli, ingawa hajitambui, wa psyche yetu. Hii ni rasilimali kubwa ya kujitambua na kujiendeleza, kwa kufikia uadilifu zaidi wa kibinafsi.
