Watu wengi hujitafutia maisha yao yote. Wakati mwingine kila kitu ni sawa na kimepangwa, na mtu haitaji, na hataki kubadilisha chochote. Na wakati mwingine mtu hujikuta katika hali ya kutokuwa na uhakika wakati anataka kubadilisha maisha yake ya kila siku. Halafu anafikiria juu ya jinsi ya kufafanua mtindo wake wa maisha, jinsi ya kubadilisha mifumo yake ya tabia.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, watu tofauti wana mahitaji tofauti ya riwaya: mtu anatamani mabadiliko ya kila mapitio ya maisha yake, mtu anaishi kama mtu katika kesi. Lakini sheria hiyo ni sawa kwa kila mtu - mabadiliko katika mtindo wa maisha hayapaswi kuwa ya kupindukia, vinginevyo una hatari ya kuchanganyikiwa katika shughuli hizo za kila siku ambazo hata hufikiri hapo awali. Kwa hivyo, ikiwa unataka kubadilisha tabia zingine, jaribu kutumia kwa njia mpya sio zaidi ya 25% ya wakati wako wa kuamka.
Hatua ya 2
Pili, weka malengo ambayo unataka kufikia kama matokeo ya kuunda mtindo wako wa maisha. Kwa njia, mtindo wa maisha hautakuwa wa kipekee kabisa. Unahitaji kutafuta sampuli kati ya mazingira yako, ambayo unapenda. Unaweza kukopa tabia za watu mashuhuri, lakini ni bora kusoma vitabu vizuri juu ya ukuaji wa kibinafsi, kwa mfano, na mwanasaikolojia Nikolai Kozlov, na ubadilishe tabia yako kwa njia inayolengwa, kufuata njia zilizothibitishwa na maelfu ya watu.
Hatua ya 3
Tatu, mtindo wa maisha ambao utaenda unapaswa kukufaa na kuwa sawa. Watu hawafikiri hata juu ya tabia za nguvu zilizo juu yao. Ikiwa unajilazimisha mara kwa mara kufanya kitu kinyume na mahitaji yako bila lengo muhimu, utaunda tu mzozo wa ndani na kila wakati utaridhika na wewe mwenyewe. Ikiwa wewe ni mtu wa mhemko, ni bora usijilazimishe kuhesabu kiwango halisi cha bidhaa zilizonunuliwa dukani kila wakati. Ikiwa, badala yake, wewe ni mtu mkavu na mwenye busara, hauitaji kujitahidi kuonyesha huruma kwa kila mtu mfululizo na ujibu jibu kuu kwa wewe mwenyewe.
Hatua ya 4
Nne, jadili kuunda mtindo wako mpya wa maisha na wapendwa, zinaweza kukusaidia kupata udhaifu na kutoa msaada wakati unabaki na nguvu ya kupigana. Ikiwa huwezi kupata nguvu ya kuendelea kula afya, rafiki mzuri atakukumbusha maoni yako na kukuhimiza kwa wakati. Tafuta msaada - na hakika utapata!
