Kwa sababu ya janga la COVID-19, mamilioni ya watu ulimwenguni kote wako katika karantini au kile kinachoitwa kujitenga. Watu wengi huenda wazimu kwa kuchoka. Jaribu kupata zaidi kutoka kwa kujitenga kwako kwa kulazimishwa. Sasa ni wakati wa "kuwekeza" kwako mwenyewe.
Kazi za upishi
Katika hali ya kujitenga, upishi umebadilishwa hadi utoaji wa chakula bure. Inajaribu kuagiza rolls, pizza na burger kila siku. Wengi walifanya hivyo, wakiishi katika shida ya wakati wa milele. Badilisha tabia zako. Kujitenga ni fursa nzuri ya kujifunza kupika sahani ambazo zimekuwa zikikosa nguvu na wakati. Tibu mwenyewe na wapendwa wako na omelet ya Uhispania, borscht halisi ya Kiukreni, au swing samaki chini ya ganda la chumvi. Labda, baada ya kumaliza kujitenga, watakuwa sahani zako za saini, na hadithi ya wakati ulijifunza jinsi ya kuzifanya itakuwa hadithi ya familia.
Shughuli ya mwili
Imethibitishwa kuwa michezo inaboresha sio afya tu, bali pia mhemko. Kujitenga haipaswi kugeuka kuwa likizo ya wagonjwa. Usikae kitandani kwa muda mrefu. Hata ikiwa hakuna njia ya kwenda nje, joto-rahisi linaweza kufanywa kwenye chumba mbele ya dirisha wazi au kwenye balcony. Mazoezi ya mwili husaidia kufundisha mifumo ya kupumua na ya moyo, kuongeza uvumilivu, kutoa homoni za furaha na raha, na kujirekebisha kuwa na hali ya matumaini.
Kwa mafunzo bora zaidi, pata mafunzo ya video kutoka kwa wakufunzi maarufu kwenye mtandao. Ikiwa unataka, unaweza hata kusoma yoga ya kigeni.
Chakula cha nafsi
Vipindi vingi vya mazungumzo, video za YouTube na safu ya Runinga mara nyingi huacha hisia za utupu na kujuta juu ya muda uliopotea. Hata ikiwa kwa kujitenga tayari umetazama kazi zote za sinema za ulimwengu, una nafasi ya kuwekeza kwako mwenyewe.
Wakati wa karantini, tovuti maarufu za kitamaduni ulimwenguni zilizindua shughuli zao kwenye mtandao. Kwa mfano, sinema hupanga matangazo ya bure ya maonyesho yao, makumbusho hufanya ziara za kawaida. Una nafasi ya kipekee ya kuona maonyesho ya Vienna Opera, Metropolitan na ukumbi wa michezo wa Bolshoi, ambapo katika maisha ya kila siku haiwezekani kufika hapo. Wakati wa ziara halisi, unaweza kuona kazi bora za Louvre, Jumba la sanaa la Tretyakov, Hermitage, Jumba la kumbukumbu la Briteni, Jumba la sanaa la Uffizi, nk Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kwenda kwenye tovuti rasmi za sinema na majumba ya kumbukumbu.
Wachapishaji wakuu pia hawakusimama kando na walifanya upatikanaji wa bure kwa mamilioni ya vitabu, majarida na magazeti. Vyuo vikuu mashuhuri vinatuma video za mihadhara juu ya anuwai ya masomo. Labda, katika siku zijazo, ujuzi mpya maishani utakuwa muhimu kwako. Mwishowe, wanaweza kuonyesha katika mazungumzo na marafiki.
Kwa kweli, nataka kuona haya yote kwa macho yangu mwenyewe. Lakini fikiria juu ya muda na pesa itachukua. Kujitenga kutakuwezesha kutembelea ulimwengu bure.
