Kutojali ni hali ya kutojali, kutopenda kile kinachotokea karibu, ukosefu wa hamu ya kitu chochote. Wakati huo huo, kuna kupungua kwa shughuli za hiari, kutokuwepo kwa mhemko wowote wa nje.
Maagizo
Hatua ya 1
Kutojali mara nyingi hufanyika baada ya shida kali ya neva, mafadhaiko. Mtu asiyejali hataki kufanya chochote, hata vitendo vyote vya kupunguza mafadhaiko vinaonekana kuwa na maana kwake. Katika kesi hii, kutokujali hufanya kama athari ya kinga ya mwili dhidi ya utumiaji mwingi wa nishati ya akili, uchovu wa neva, ambayo ni hatari kwa afya. Wakati huo huo, hali ya kutokujali haifai, kwa hivyo inashauriwa kutoka nje haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 2
Licha ya ukweli kwamba kutokujali huokoa mtu kutoka kwa uchovu wa neva, kukaa kwa muda mrefu katika hali hii ni uharibifu. Mtu huacha katika maendeleo, hajiwekei malengo na hafanyi chochote kufanikisha, huku akidhalilisha hatua kwa hatua. Wakati mwingine kutojali huenda peke yake baada ya mfumo wa neva kupumzika. Wakati mwingine mtu anahitaji kushinda mwenyewe. Ikiwa kutokujali ni matokeo ya mafadhaiko kutoka kwa shida kazini, mtu hupoteza hamu ya taaluma, kushinda shida za kazi. Hatua kwa hatua, ikiwa kutojali hakushindwi, shida inakua mgogoro wa kweli.
Hatua ya 3
Kutojali kawaida hutibiwa na kupumzika. Mtu hujiondoa kutoka kwa shida za kazi, anazima simu, analala na kula. Halafu, baada ya siku kadhaa za uvivu kama huo, biashara ambayo haijakamilika hakika itapatikana, majuto huja juu ya juhudi za kupoteza, mishipa na wakati, intuition inapendekeza chaguzi za kutatua shida. Na mtu huyo anahisi tena kuhamasishwa kuendelea na shughuli za kitaalam.
Hatua ya 4
Katika visa vingine, hadi kutokujali kukua kuwa unyogovu wa muda mrefu, lazima ujilazimishe kufanya angalau kazi yako ya nyumbani ya kila siku. Halafu, ukishinda upinzani wa ndani, jilazimishe uwepo kwenye kazi. Kwa kuongezea, mtu huanza moja kwa moja kutekeleza matendo yake ya kawaida, anajiingiza katika mchakato wa kazi ya kuishi, anaonyesha nia zaidi na zaidi katika ulimwengu unaomzunguka, akirudi kwa maisha yake ya zamani ya kazi.
